【禅林瑜伽舞蹈体验】享受当下静好的自己

冷含

    跟随论坛来到了禅林瑜伽，邂逅了久违的老师。。因为之前上过她的课程，但是时间已久，可彼此依然还能对的上号，交流起来也完全没有断片儿~~真好~~
   
   

瑜伽课程之前是优美火辣的肚皮舞,没有舞蹈细胞的我站在一旁欣赏.顺便偷拍几张.



    想象焚一炉薰衣草，让袅袅的轻烟弥漫暖暖的小屋；放一曲梵音，让缥缈的神曲荡涤尘俗的心灵。

此时，选择一个舒适的姿势盘坐，将双手以智慧手印轻放膝间。双眼微闭，让目光去内视自己的心灵。嘴角微微上扬，开始享受自己的呼吸，静静的享受当下的舒展和放松。多么美妙的时刻。

助教在纠正学员的动作

在空灵的音乐中让自己与身体对话，用腹式呼吸把自己内心的负能量释放出去，享受这个过程，能更多地感受瑜伽带给身体和精神的细微变化。

但愿通过这样的体验，让更多的人了解瑜伽，感受瑜伽的魅力，做健康美丽的女人。

感谢论坛，感谢禅林瑜伽。

冷含

论坛菲菲

赞赞哒

禅林瑜伽

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