大家帮我分析分析，像我这种情况是不是不能再跑步了？

爱看美女的男人 · 发表于 2025-8-4 19:29

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我的血脂不算太高就高0.5但是我动脉硬化造成心血管堵塞有点心肌缺血了，跑步后我觉得心脏缺氧严重，我跑步都比较慢的，就这样还容易喘，我这种情况是不是不适合跑步？

好吃的不是拉面 · 发表于 2025-8-4 19:32

慢点，距离短点。

爱看美女的男人 · 发表于 2025-8-4 19:36

好吃的不是拉面发表于 2025-8-4 19:32
慢点，距离短点。

三公里也远了吗？

朱顶红 · 发表于 2025-8-4 19:37

乌龟能活千年，兔子蹦跶不过三年

爱看美女的男人 · 发表于 2025-8-4 19:37

朱顶红发表于 2025-8-4 19:37
乌龟能活千年，兔子蹦跶不过三年

动不如静吗？

好吃的不是拉面 · 发表于 2025-8-4 19:44

爱看美女的男人发表于 2025-8-4 19:36
三公里也远了吗？

那要不，慢点儿。

最后的西海岸 · 发表于 2025-8-4 19:44

你跑了大半年了，如果是正向反馈就坚持，反之，就和中老年们小树林练慢动作，练练吐纳吧。像长期跑步的，我是快跑200米内，几乎还是呼吸平稳，平时脉搏安静时候也就一分钟40到50下。另外，晨跑负氧离子更优，对心肺刺激更棒

爱看美女的男人 · 发表于 2025-8-4 19:45

好吃的不是拉面发表于 2025-8-4 19:44
那要不，慢点儿。

我跑了两年了，感觉没啥作用

爱看美女的男人 · 发表于 2025-8-4 19:46

最后的西海岸发表于 2025-8-4 19:44
你跑了大半年了，如果是正向反馈就坚持，反之，就和中老年们小树林练慢动作，练练吐纳吧。像长期跑步的，我 ...

我可能不适合跑步，我都跑两年了，没啥效果

最后的西海岸 · 发表于 2025-8-4 19:50

爱看美女的男人发表于 2025-8-4 19:46
我可能不适合跑步，我都跑两年了，没啥效果

坚持跑了两年的人，大多数都能体验到一句话，男人跑步女人受不了，女人跑步男人受不了，男女都跑步床受不了。

爱看美女的男人 · 发表于 2025-8-4 19:52

最后的西海岸发表于 2025-8-4 19:50
坚持跑了两年的人，大多数都能体验到一句话，男人跑步女人受不了，女人跑步男人受不了，男女都跑步床受不 ...

我感觉不到

最后的西海岸 · 发表于 2025-8-4 19:54

爱看美女的男人发表于 2025-8-4 19:52
我感觉不到

可能你不够专注坚持，三天捕鱼两天晒网。

好吃的不是拉面 · 发表于 2025-8-4 19:55

爱看美女的男人发表于 2025-8-4 19:45
我跑了两年了，感觉没啥作用

还是有强身健体的。

爱看美女的男人 · 发表于 2025-8-4 19:56

好吃的不是拉面发表于 2025-8-4 19:55
还是有强身健体的。

可能我不适合

二十六日晴 · 发表于 2025-8-4 21:16

走路吧

纪念逝去 · 发表于 2025-8-4 21:30

爱看美女的男人发表于 2025-8-4 19:52
我感觉不到

因为你没有女人。

爱看美女的男人 · 发表于 2025-8-4 21:38

纪念逝去发表于 2025-8-4 21:30
因为你没有女人。

跑步也能感觉出来

五分真情 · 发表于 2025-8-4 21:42

爱看美女的男人发表于 2025-8-4 19:52
我感觉不到

他意思是。男女跑步都出汗，互相受不了那个味，一起跑，味道把床熏的都受不了。

林小林 · 发表于 2025-8-4 21:42

快走也不错

爱看美女的男人 · 发表于 2025-8-4 22:01

林小林发表于 2025-8-4 21:42
快走也不错

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[百姓心声] 大家帮我分析分析，像我这种情况是不是不能再跑步了？