当初为什么不把吃饭，喝水，运动都算在中医里面？那样全世界都在用中医了

好吃的不是拉面

好！！！！！！！！！！
皇上英明！！！！！！！

LLLLAK47

中医确实在几千年里没交出~漂亮答卷

LLLLAK47

爱看美女的男人 发表于 2025-8-6 14:53
我最看不惯的是有些人整天吹中医这么厉害那么厉害的，光耍嘴皮子没看到啥效果，没成绩

站在中医角度上辩论，只能耍嘴皮子 胡搅蛮缠。。确实是没有拿得出手的历史 记录

飘雨-蓬莱

中医之前都是师傅带徒弟的，没有批量量产的培训班。所以传承就会有问题，如果每一个师父都留一两手不传之秘，那么越往下徒弟水平越差。

灿烂之夏

太和汤是白开水的中医别称，出自明代李时珍所著《本草纲目·水二·热汤》，定义为"百沸者佳"的沸水。该名称源于其性平味甘无毒的中药特性，需经煮沸5分钟形成适宜饮用的分子结构，沸腾不足1分钟的水含微生物（生水），持续烧至10分钟则成为易诱发心血管疾病的硬水 [1-4]。饮用时将煮沸后的水自然晾至45-60℃后小口啜饮，可升发脾胃阳气，对咽喉肿痛、扁桃体炎症有缓解作用 [2] [4]。李时珍记载其具有"助阳气、行经络、促发汗"功效，现代研究补充了促进新陈代谢、增强免疫力等功能 [4]。

灿烂之夏

定义与源流
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太和汤最早见于李时珍1578年成书的《本草纲目》，被归类为水部药物，定义为煮沸后持续沸腾形成的开水。明代医家认为其具有温通经络的药理作用，《本草纲目》等古籍中将充分煮沸的水称为"熟水"，与生水形成药效对比 [1] [4]。该名称源自中医"致中和"理念，喻指其能调和人体阴阳平衡 [3]。
制备标准
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传统制备需使用非金属容器，待水完全沸腾后继续加热5分钟 [1-4]：
沸腾不足1分钟：微生物未被完全灭活，属"生水"范畴 [1-3]
沸腾超10分钟：水的硬度较大，长期饮用可能增加心血管疾病风险 [1] [3]
沸腾5分钟：钙镁离子处于胶体状态，更易被人体代谢，同时彻底灭菌 [2]
现代研究显示，沸腾5分钟的开水表面张力降低12%，更易透过细胞膜促进新陈代谢。
饮用规范
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1.
温度控制：煮沸后自然冷却至温热（45-60℃）饮用，避免高温烫伤口腔黏膜或低温刺激胃肠 [3]
2.
饮用方式：
咽喉炎症者需含漱后缓慢咽下
日常养生应分次小口啜饮，单次饮用量不超过200ml [1] [4]
3.
时段选择：
晨起饮用可调和阴阳 [3]
17-19时（肾经活跃期）饮用助滋阴补肾 [1-2]
经期女性饮用温太和汤可缓解寒凝腹痛 [3]
医学应用
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在中医临床中主要应用于三方面：
1.
外感调理：风寒感冒初期饮用600-800ml并覆被发汗，可使病程缩短12-24小时 [1] [4]
2.
咽喉疾病：急性扁桃体炎患者每小时含漱100ml，可缓解炎症 [2]
3.
脾胃养护：胃寒患者持续三个月餐前饮用150ml，78%病例胃脘冷痛症状改善 [3]
需特别注意服药期间饮用量，部分需限制水分的肾病患每日摄入量应遵医嘱调整 [1] [4]。

行云何处去

这是犟嘴