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[减肥修身] 拼过袁姗姗完败卡戴珊 曲线才是福布斯榜单上的大土豪!

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发表于 2017-4-13 09:57 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自巴基斯坦

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福布斯杂志刚刚发布了今年第一次的“最具影响力”部分榜单,
今年把所有社交媒体上的红人们分了类,健身达人榜单已经公布。
时尚达人、旅游、美食类别的将在几个月之后公布。
福布斯根据这些网红们各个社交平台上的粉丝关注数、转发数据,以及网红们线下同步进行的图书交易、应用程序、自有品牌等方面进行考量,来看看今年都有哪些健身达人入了前十吧。
夏天快来了,赶紧去社交媒体上关注这些健身网红学起来吧!
健身界的第一网红 Kayla Itsines
第一名是25岁的澳大利亚姑娘Kayla Itsines,她在 Instagram 上有300万粉丝。
她从2008年开始健身,毕业后在一家女性专属的健身中心工作,慢慢地觉得市场上的健身方法不适合自己。
于是她开始自己的研究并开创了一套独特的健身方法,在口口相传之下,她的健身方法获得了关注。
2014年,Kayla 发行了自己的第一本电子书,她还开了一家网店,专卖精心挑选或她自己设计的物品。
目前她的网店出售粉色泡沫轴、水壶、心率检测器等等。
简单的给大家安利一下她的经典动作gif,如果没有时间,就把这套训练菜单在7 分钟以内做一趟,记得完成动作要标准!
跳绳,我相信这个你们都会,但秘诀是要收腹跳
自行车卷腹,用肚子发力
Burpee + 抱膝跳,这个有点难度,燃脂又虐腹

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论坛小呆 + 200 + 200 很给力!

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发表于 2017-4-13 10:02 | 显示全部楼层 | 来自山东
真羡慕人家
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发表于 2017-4-17 14:50 | 显示全部楼层 | 来自山东
毅力可嘉!
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发表于 2017-5-2 08:42 | 显示全部楼层 | 来自山东
口号大于行动的人 就别做梦了
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