论坛我回复了很多里面都有的
有谁珍惜过？
素食就可以了
详细的参考下面
这个是我在其他论坛为患者诊病的注意事项，供您参考。
医生的职责只能给患者指点迷津，至于如何抉择，明辨是非对错，还要靠自己。
保持平和的心态。在心态方面主要是由于心里的不平衡导致各种疾病的发生。《黄帝内经》有“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、
思伤脾、恐伤肾”的记载，说明保持一个平和、清净的心态对于健康的重要性。
贪就是贪求五欲、名声、财物等而没有满足。这种永不满足的欲望，在无形中耗散了自己的精力，导致现在人身体容易疲劳，免疫力低下。
可以用知足长乐，少欲知足来加以对治。
嗔就是对违背自己意愿的事情产生憎恨，而让身心烦恼，不得安宁。遇到不符合自己想法的事情动不动就发脾气，不能多些理解和忍让。
导致现在好多人体质酸化，免疫力下降，血压血脂血糖升高，同时破坏了家庭和周围和谐的气氛，家和万事兴，容易发火的性格对于
自己和家人的健康，乃至运气都有很不好的影响，可以用一颗平和的、理解的、宽容的、忍让的心去对治。
痴就是愚昧无知，不明事理，也即是分不清对于错，没有明确的是非观念。当今社会鱼龙混杂，要有清醒理智的头脑分辨出来，
谁说的是对的，谁说的才是真正为自己好的。不能人云亦云，随顺错误的理念和方法。
因此，远离贪恋，知足常乐，远离嗔恨、埋怨，用理解、同情、包容、忍让的心善待周围一切人和物，远离愚痴，多读诵弟子规，
太上感应篇等传统经典，树立明确的是非观念，不为事务表面现象所迷惑，远离嫉妒、傲慢、不平的心态，用同喜、和谐、谦虚、平等的心对待，有这样的善心、善念、善行，
人和人之间，人和自然之间就和谐了，和谐也就是平衡了，中医调整的就是阴阳的平衡，人体达到了平衡也就没有疾病的痛苦了。
同时，恨则伤心，怨则伤脾，怒则伤肝，恼则伤肺，烦则伤肾。远离恨怨恼怒烦这些不良情绪，身体才会健康。
多吃些绿色蔬菜多喝水，多吃五谷杂粮，鱼肉奶蛋不容易消化的尽量远离，素食最好，生冷油腻辣的尽量少吃。晚上9点之前休息，
不要熬夜。尽量减少房事等伤元气行为。
不明白的，需要帮助的，可以发论坛短信，或者加我的QQ 24329085，或者邮箱
24329085@qq.com或者
ningbin666@sina.com把情况说清楚，
我可以给你参考处方.
（附：由于工作很忙，每天要处理很多患者和事务，真心咨询和诊治的我都给了明确的回复，在QQ后给了明确的处方，
但如果不想服用的请不要寻求处方，我在家乡免费义务服务，但处方是无价的，之所以免费开出就是不忍心看大家受病苦的折磨，
好的医生是从感冒到癌病都有好的方法的。如果不是诚心要求诊治也不要加QQ浪费自己和医生的时间，QQ好友也快满了，
请留给真正需要帮助的有缘人，谢谢配合。个人签名：人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。）
