10月3号
这几天没去做但是体重没长反而降了一斤
腿和臀部明显瘦了
连妈妈都说瘦了好看了哈。。
做完这个疗程打算做个精油
巩固一下成果//
9月17
吃了3天苹果，体重掉到了112-113
明显瘦了
现在的食谱是
早：一个鸡蛋，一杯酸奶，一块南瓜或是地瓜
午：2两蔬菜，少许肉
晚：2个苹果，2两蔬菜
争取到十一的时候到108
加哟鸥。。。。
7月3号
平台期~~~~~~~~~
要管好自己的嘴了。。
看见高兴美女了。。。。哈虽然在论坛上交流，见面还真是很少阿
7月1号
今天是党的节日哈。。党员同庆哦。。
体重基本上没变，纬度也是555
小姜说我到平台期了
所以我要更加坚持
争取早日打破113。。。
看了一个跟我一样大的小姑娘偕同男朋友在减
这样倒不错可以互相鼓励、监督。。
29号
今天有个同事结婚，喝了点啤酒哈
还好没醉
下午2点多过去的
体重113了，纬度也没量，估计不会长得
坚持很重要啊
看见姐妹们都想减腿
希望我能给大家做个好的榜样
一起努力吧。。。
27号
距离上次去今天是第5天了
姜师傅说我太不听话了
还好没涨上去哈
今天给我加量了
感觉小腿肚很酸痛
但愿会有好效果哈
11天没去了，昨天去做了
6月23日
体重和纬度都没变
还有点心理安慰
这段日子好吃好喝的
不长就不错了
5月30日
跟师傅约好了试做一次
见了面。师傅第一句话就是你的体形太不协调了，腿相对来说太粗了。。
无奈
量了一下大腿是57公分，小腿37公分，体重是118斤。他说这个体重大腿应该是50或者51。
差距还是很大的
他说我要是坚持一个疗程，估计减到51没问题
说说她的方法把
就是涂上药膏，按摩一会，然后就是用仪器，做仪器是30分钟。。
做完了就感觉大腿后侧好像在颤，难道是脂肪在燃烧？他说是经脉不通哈。。
晚上7点多去做的，回家后没太大感觉
5月31日
今天是3点多去的
一称轻了两斤，大腿瘦了1公分，那个美啊
昨天只按摩了大腿后侧，今天是前后都按了
师傅说要循序渐进
喝了6杯水，他说不够，还要多喝点，那样有利于排泄脂肪。。
但愿有好的效果
6月1日
儿童节
下午四点多去的
今天多了个震动器
喝了8杯水
做之前忘了量大腿了，做完了量的，还是56，不过师傅说刚做完有点胀
加油吧。。
总的来说感觉还不错。。
晚上海吃了一吨。。但愿不要长上去哈。。
喝水。。。。
6约3号
今天是晚上7点左右去的。。
白天的饮食汇报一下
早晨：一个鸡蛋、一碗粥、3片钙奶饼干、少许咸菜
中午：一碗西红柿蛋汤、一个半两的小馒头、大约3两蔬菜、一条鱼
晚上：一根黄瓜、两片烤肠、一口馒头、二两樱桃
一天喝了估计有10杯水，就是那种雀巢咖啡杯
去了量了一下，大腿不到55了
体重是115
师傅说我白天的饮食要注意一点：
鸡蛋吃蛋白不吃蛋黄，面食放在早午，少吃樱桃上火，可以适当的吃水果，但是每样不能太多。。
这次做，感觉按摩明显加力了，他说这是循序渐进的。。不过能承受了，为了我的大象腿能瘦下来努力。。
昨天谈到论坛上有些姐妹想去，他说如果人多可以一起组团去，可能会优惠些哈。要是有感兴趣的就来报名，咱们一起去跟他谈谈。。
6月4号
周三
今天喝了大约11杯水
早餐：一个鸡蛋 、半碗稀饭、一口馒头、几片肠、少许咸菜
午餐：半个小花卷大约半两不到、一块鲅鱼、3两蔬菜、一碗疙瘩汤
晚餐：一个西红柿、两块西瓜、两个饺子、2两蔬菜、一点点饼
晚上吃的太多了5555超级有负罪感
我觉得最好是不在家，已在家就控制不住
站着揉肚子大约有15分钟才感觉舒服多了。。
但愿明天不会涨上去。。
6月5号
周四
晚上6点多去做的
大腿还是55，体重降到114了
师傅说像我这样胡吃海喝的，能减称就不错了哈
减完了回家做了做家庭作业
希望会有好效果
我的原则就是稳步有降。。
昨天高兴998让我组团
我也不是很肯定能不能组起来
跟师傅探讨了一下价格
他说价格不能讲了，可以赠大家几次
如果有想法的，给我留言吧
我看看人数。。
6月7号
今天是下午3点多去的
昨天晚上和今天上午吃了好多面食。
体重和大腿都没有变化。小腿是34多点。。
现在吃多了真实有负罪感哈
师傅说我想继续减维就要把体重减到110
要不很难减大腿的
让我回家排排毒
就是一天要喝20杯水哦，是平时的两倍呢
坚持坚持。。。。
6月12号
好几天没去做了
今天下午6点左右去的
体重还是115，大腿53小腿33
坚持吧
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本帖最后由 yezinunu 于 2008-10-3 20:11 编辑 ]
