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本人减肥最高记录一月减掉35斤

开心瘦

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楼主大中小发表于 2008-5-8 22:35 只看该作者

本人减肥最高记录一月减掉35斤

我以前体重190斤，我用了一个月减掉了35斤，再那一月里说句实在话，真的是过的地狱般的生活啊
可是没办法，谁让你哪么胖了，好看点衣服什么也穿不了，哎，做胖人是真的很辛苦啊，我再也不做回
旁人拉

[em56] [em56]
现在体重一直保持早150左右，已经三年没回去了，

[em64] [em64]
总之减肥是需要毅力，耐心，努力..........

[em87] [em87]

[em82]

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沙发大中小发表于 2008-5-9 08:44 只看该作者

怎么减的也不说说

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3楼大中小发表于 2008-5-9 08:56 只看该作者

就是哦，分享一下嘛！只要是不节食，我也试一试！

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4楼大中小发表于 2008-5-9 11:57 只看该作者

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doudou11

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5楼大中小发表于 2008-5-9 16:12 只看该作者

一个月减这么多，太恐怖了吧，快说说是怎么减的

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6楼大中小发表于 2008-5-9 20:55 只看该作者

继续努力啊!~

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开心瘦

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7楼大中小发表于 2008-5-10 08:13 只看该作者

我是在专业指导老师的指点下减掉的

我是在专业指导老师下指点下才完成的
她给我全面调配饮食，早中晚饮食都不一样，30天没吃过一天的饮食是一样的，吃过的食物以前都是自己非常不喜欢吃得，白天在专业形体中心接受理疗，疏通全身经络，打通全身穴位，头几天有点难受，到了第五天以后久舒服多了
，再到第十五天没什么感觉，在减肥期间每天根据自身代谢系统饮用很多白开水，再到后期饮食久跟20年前的生活习惯差不多把，很少见到浑食