超细山药粉 丰胸佳品 大家来讨论啊！
山药洒酿美白面膜★★
材料：山药粉15克、酒酿2小勺
作法：将山药粉混合少许酒酿均匀搅拌，将调制好的面膜敷于脸上待15分钟后，再用温水将脸洗净。
功效：嫩白肌肤，防止肌肤老化，让皮肤细致嫩滑，收缩毛细孔。
减脂肪：
材料：苦瓜粉10克、山药粉5克、热水、蜂蜜适量。
用法：将以上材料用热水冲泡。每日中餐和晚餐后半小时各一次，一个月后效果显著。
适用人群：平日运动量少，久坐导致腹部、腿部脂肪累积的办公室姐妹和学生。（出自《女刊瘦美人》2006-11期）
塑臂丰胸粥
材料：薏仁50克．枸杞15克．山药50克．葛根10克
做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用，可加少许盐调味。
美胸山药奶
材料：优酪乳1瓶．山药粉适量
做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可，可依个人喜好斟量加糖与白开水。
山药苹果汁
材料：山药粉15克．苹果1颗．鲜奶250CC
做法：苹果去皮切小块；山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可，可依个人喜好斟酌加糖与白开水。
山药芝麻糊
材料：山药粉20g．芝麻粉120g．鲜奶250g．冰糖适量
做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可。
山药蜜茶
材料：山药粉20克、蜂蜜（量依个人喜好斟酌）
作法：山药粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可。
美白淡斑面膜★★
材料：山药粉15克、牛奶适量
作法：将山药粉加牛奶调成糊状，洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，敷约20-30分钟或八分干用温水清洗。
功效：山药能帮助抑制黑色素形成，并防止皮肤快速老化松弛。
