发新话题   
打印

怎样才能提高睡眠质量(睡着不做梦)

引用:
原帖由 中国一休 于 2008-4-11 10:21 发表
梦见老和尚木有哇
那敢梦到老和尚呀,小和尚到是梦到过

TOP

我觉得是睡得太多了,所以质量才不好.
我也喜欢睡觉啊,可是没有那么多时间用来睡觉,一天最多能有7个小时,所以质量很好啊.

TOP

引用:
原帖由 丹丹玩论坛 于 2008-4-11 10:26 发表
不过俺害怕有理由滴.....楼旁边有个山...山上全是白森森的墓碑......
西炮台

TOP

XQQ,建议你去买个跳舞毯,睡前热热身就好多了

TOP

睡前两杯牛奶,一觉到天亮~~绝对管用~

TOP

引用:
原帖由 呶~呶 于 2008-4-11 11:51 发表
XQQ,建议你去买个跳舞毯,睡前热热身就好多了
跳舞,闪着腰怎么办?

TOP

真幸福.我一出差就睡不着.经常要一两点钟才能睡着.而且睡的还不踏实.哎.真不想干了.

TOP

引用:
原帖由 天空颜色 于 2008-4-11 14:46 发表
真幸福.我一出差就睡不着.经常要一两点钟才能睡着.而且睡的还不踏实.哎.真不想干了.
天版咱不干了吧,专心干版主,让老A发工资

TOP

我入睡倒是容易,就是老做梦,愁死了!!!晚上烫脚,喝牛奶,和蜂蜜,吃核桃,吃安神补脑的药,都无效.................

TOP

睡前先喝一杯溫和的牛奶,然后適當做點運動,稍微晚點睡,然后就可以一覺睡到天亮了。

TOP

发新话题