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怎样才能提高睡眠质量(睡着不做梦)

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原帖由 pky_baobei 于 2008-4-11 10:15 发表
我也跟你一样,我老公如果晚上出去有事回来的晚,俺也睡不着,一直要等到他回来才能睡着了.可能是一个人害怕吧.如果他一宿不回来,俺也总做恶梦.

可能他不在没有安全感了的缘故.
确实是这样,他不在家就是没安全感

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睡前两个时不要再吃东西啦。。。。。还有的同7楼
再一个现在天暖了,晚上吃完饭出去溜溜腿,活动一下,实在不成嫩就跑它个一万米,保管晚上睡得香。。。
要是管用的话别忘了谢俺哈

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梦见老和尚木有哇

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引用:
原帖由 summerblues 于 2008-4-11 09:54 发表
我喜欢睡觉,每天至少要睡十个小时以上,多的时候达十四个小时,可是睡眠质量就是不高,因为我晚上老是做梦,做的梦稀奇古怪,有科幻的系列、神话系列、伤心的、高兴的,什么样的梦都有。有的时候早上醒来回味做的梦,感觉 ...
哈哈咱俩一样...老公不在家睡时...俺开着台灯睡.......今早上五点多了..俺妈起来作饭了....我才关台灯...

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回复 7楼的 龙の梦想 的帖子

这些对我来说都没用,晚上还是老做梦

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回复 13楼的 中国一休 的帖子

梦见老和尚么危险,梦见一休和尚就危险大发了

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回复 12楼的 轻吟浅唱 的帖子

要不不管用楼主还找你不了?

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不过俺害怕有理由滴.....楼旁边有个山...山上全是白森森的墓碑......

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回复 12楼的 轻吟浅唱 的帖子

以前养狗狗的时候,晚上去遛狗,还强点,后来狗狗送人了,生活习惯改变了就适应不了了

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原帖由 丹丹玩论坛 于 2008-4-11 10:26 发表
不过俺害怕有理由滴.....楼旁边有个山...山上全是白森森的墓碑......
你怎么住这种地方,别说,我害怕

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