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夏天来了,花也开了,天气也暖和了,小伙伴们也坐不住了!
是时候带上美食,约上伙伴,一起粗去野!!!
而,哪些美食美味、健康、又容易携带呢?
快来看看我的秘方……
{外出游玩}
夏天来了, 不想做“宅男宅女”, 就带着那颗不安分的心出发吧! |
❀带上精美的便当,走,我们郊游去!❀ | 土司香蕉派
原料:吐司、香蕉
做法:1.打鸡蛋液,最好用蛋黄
2.将吐司的边儿去掉,香蕉切成片
3.将切好的香蕉片放到吐司的一边儿,卷起来
……(详细) |
{游玩贴士}
游玩重要,健康更重要! 不要忽略这些小贴士哦~ |
在饮食和安全方面,需要特别注意的问题有哪些? 1、出游便当中不建议带海鲜类的食物,比如寿司上面带虾仁或者三文鱼的,不容易保鲜的。
2、尽量带一些冷食也可以的餐点。这样不会影响食物的口感和味道。也可以选择保温性好的保温饭盒或者带保温的书包。
3、自制菜肴一定要注意卫生,牛奶或酸奶是旅行中的上好食品,既解饿,又解渴,容易消化,又可以边走边喝,随时补充体力。
4、可以多带一些水果,把水果去皮留果肉切成块放在饭盒中,带上牙签食用起来比较方便。一个是夏天多吃水果好,另外也起到解渴清口的效果。
5、踏青时最好带消毒纸巾,保证双手干净。
❀携带赏花必备品❀ 1、未雨绸缪,雨具是必须携带之物。伞最好选防紫外线的,防晒挡雨两不误。
2、外带一件较厚外套,以应对突变的天气,着装以保暖轻便为主。
3、常用药必不可少,像抗过敏的、防感冒的等。
4、拍照留念的相机,要确保电池处于满格状态,以免错过了春色,浪费了表情嘛。
❀应对花粉过敏❀ 1、在出游前服用抗过敏药物,预防花粉过敏。
2、过敏体质,尽量远离花草密集的地方,也不要随意地触摸花卉。
3、在大风天气时避免出游。
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