备孕时，你是怎么调理身体的？授人玫瑰，手有余香，为准妈妈们助力！

论坛海蓝

老话说：没有壮实的种子，没有肥沃的土地，哪能孕育出栋梁之材？拥有一个健康的宝宝，是天下妈妈的心愿，孕前该怎么调养，才能顺利怀孕并拥有健康的宝宝？

很多的姐妹们都会选择在孕前进行身体调理，尤其是中医调理，也有一些姐妹通过亲友相传的偏方，成功将成体调理成理想的孕育状态。那么，我们就来说说我们曾经为备孕做过什么样的中西医或者偏方调理吧，大家一起行动起来，帮我们的姐妹们圆下这个好孕梦！

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分享格式（例）：
孕前身体状况：体寒、胃寒，不敢吃生冷东西。内分泌失调，常常会感觉到疲倦。
调理时间：2012年年初
调理方式：中医调理、忌口、运动。
效果：月经正常，痛经减轻，也不怎么生病了
体会与感受：调理过程比较漫长，好的生活习惯真的很重要。
门诊医师：烟台中医院 张广利大夫
小编会将大家的经验汇总，以方便更多姐妹查看，
凡是分享者都将得到100金钱，100经验的奖励哦！

春暖花开、万物复苏的季节，

多么想有一天牵着一双稚嫩的小手去欣赏这个世界的美好与奇妙，

我们的小宝贝啊，你不要着急，

爸爸妈妈会为了给你一个健康的身体，从现在就开始努力！

叮当猫猫

孕前身体状况：身体状况良好，胃口好，挑食。
调理时间：2011年初
调理方式：忌口，运动。
效果：胖了。。。
体会与感受：除了长肉，没有其他的感觉
门诊医师：木有去医院，婆婆是妇幼的，给的意见就是好好吃饭，多运动。

此刻雪正下

孕前身体状况：体寒、爱吃生冷东西，生理期痛。
调理时间：2009年
调理方式：中医调理
效果：一个月不到就怀孕了
体会与感受：女人要少吃生冷的
门诊医师：烟台中医院 衣秀娟大夫

夏末夜未央

我正在备孕，但是我闺蜜是去年年底生的孩子，一直是我和她一起，所以我也很了解情况。
孕前身体状况：偏瘦、体寒、YJ量少（167的个子，才44kg）
调理时间：备孕期间，从怀孕前2个月开始的吧
中成药：天津同仁堂的调经促孕丸
效果：她大概是按说明服用了一个半月，刚刚问她，她特意嘱咐：记得期间需要间隔一周
体会与感受：说明书要求连服3个月，结果不到2个月就怀上了，期间还因为怕上火还少吃了两盒。调经促孕丸是个调经的老处方了，去找中医看也无非是这几味中药。
购买地址：老百姓大药房
希望能帮到大家

sdjgzcy

孕前身体状况：体寒，生理期痛，月经不准30-72天一个周期不定
调理时间：1个月
调理方式：鹿胎膏（东北路边药房），【有条件可以买新鲜的】
效果：当月月经就准了还不疼了，第二个月就怀上了
体会与感受：介绍给我的是吃中医调理了半年后吃了三个月鹿胎膏，生的是男孩，本人一个月，生的男孩，往下传的是吃我剩下的半斤，生的不知道性别怀孕就搬走了，据说东北的结婚三年没孩子的都吃，例假不准的也吃，只对体寒的有效。我往下传的说烟台市市面买的无效，我是叫人从东北药房捎的两斤才一百多。我同事的同学网上买了三斤也没怀孕，她对象不上医院检查，只说是女的毛病。
口感：看起来像巧克力，吃起来就比阿胶好吃点

碎蓝坠子

孕前身体状况：体虚、阳虚、胃寒，一点不敢吃生冷东西 亚健康很严重，颈椎病很严重 YJ量少 现在主要要调理YJ

调理时间：2014年年底 15年年初

调理方式：中医调理、忌口、补充维生素，吃的新西兰进口的蜂蜜，刚补充的叶酸，尤其得早睡！

效果：因为吃中药与调理品还不到一个月  所以没有大体会，但是新西兰进口的康维他蜂蜜吃了快4个月了 每天吃 大便很准时 据说还有护胃养胃效果  但是暂时没体会到 闺蜜公司进口的 所以她推荐就吃了  因为为了胃 生冷凉的 全部忌口了  还以后早睡真的很重要 坚持每天10点前睡觉！

体会与感受：调理过程比较漫长，好的生活习惯  尤其是早睡真的很重要。

门诊医师：烟台中医院 刘奇瑞大夫

feiyu5520

中医院的衣大夫很有名气的！曾经我也去看过，她是退休被返聘回去的。
孕前身体状况：体重偏瘦，能吃 不长肉以前没结婚就这样，都说我是脾虚
调理时间：12年
调理方式：大夫问吃饭好不好，我说我能吃，吃的还不少呢，大夫说那没事你就这样人，回家正常吃喝睡就行！怀上了再找她保胎就行，怕我太瘦保胎困难啊
中医师：衣秀娟大夫
效果：刚结婚就怀上了，还很结识呢，孕头三个月摔过一次，胳膊膝盖全见红，肚子没事。头三个月基本没有什么反应，基本什么都能吃，就是不能吃鲜味，比如蘑菇油菜豆腐汤，做的时候特想吃， 做好一闻味道就不想吃了。体会与感受：别看我人瘦瘦小小的，可是怀孕也没费事，也不用保胎遭妊娠反应的罪！之前因为怀疑脾虚还去另一家中医看过，吃了2个疗程的中药丝毫没有效果，还是听了衣大夫的话，少花冤枉钱,其实有的时候不是大夫们技术多么高明，只是我们心急了。要宝宝这个事你不急的时候他自然就来了，就像我们俩，丝毫没有想过要不要孩子的事，结婚还没忙完呢他就来了！
门诊地址：烟台中医院

评分

小北麻

孕前身体状况：体壮，吃妈妈香
调理时间：2010年11月
调理方式：正常上班正常吃饭，饭后拖地，周末洗衣
效果：月经正常，感冒次数减少
体会与感受：调理过程比较漫长，每次以出汗为宜。
门诊医师：亲妈

欢乐宝宝321

孕前身体状况：内分泌失调  月经不准
调理时间：12年（几月份忘了）
中医师：不知道叫什么名字
效果：还行
体会与感受：喝了一个多月  感觉效果不是很明显  但是停药后几个月好像有改善（如果要去 得提前排队 每天人很多）
门诊地址：没在医院 是一个老太太自己在家看的，婆婆村里的，挺贵的！

超人回来了

孕前身体状况：胖！经期不准！（我是来凑热闹的）
调理时间：2012年
调理方式：去医院检查，各方面指标正常，大夫说，减肥吧，然后回来运动
效果：强化运动四个月，减了十五斤呢，然后奇迹般的经期也准了，都是胖闹的
体会与感受：减肥真是终生的事业啊！
门诊医师：木有，毓璜顶那个大夫姓啥早忘了

甜甜很开心

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yantaixiaomanzi

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珍珠亮亮3025

准备备孕二胎，最近一直感冒中，感觉体质明显变差，正好过来学习学习