2月6日--2月7日 过年了给自己放几天假。

2月8日--2月9日 继续放假休息

不好意思再休啦，2月10日 上午骑行台骑车90分钟，后轮上装了码表测速，骑行了32公里。

2月11日 今天游泳馆开馆，憋了一周的人纷纷前来游泳。停了一周又没状态了，马马虎虎游了1500米。

2月12日 早晨迎着小雪爬塔山，气温还是挺低的，运动后出汗应注意保暖。

2月13日 晚上有饭局，中午抽空到游泳馆练练。1000米蛙、自混合游，500米戴划水掌游，让儿子看表来个50*10组*50秒包干游。累啊，最后三组间隔只有两秒，刚够喘口气的。

2月14日 10天没下海了，今天咬牙下吧，还能坚持住。冲水换衣上路，跑步10公里用时50分钟。

2月15日 下海后换衣上路，今天有王哥陪伴跑步，情绪上来成绩提高，10公里48分完成，不过连续两天10公里有点疲劳，需要调整了。

2月16日 按计划骑行养马岛57公里， 连骑带玩3小时，中午腐败。

2月17日 休息