5月29日 这几天都是什么天气，黄土飞扬连呼吸都困难，嗓子里总有土腥味。老实呆着躲过这几天再开练吧。

要求是专业自行车运动员不能参加，但青岛站比赛精英组基本都够专业水准了。

5月30日 晚上到游泳馆训练。周末人最多又赶上办训练班，每个泳道好多人没法游快。挨到8：40多人才少点，游了1500米结束。
5月31日 早晨8点在车店集合，与老潘、韩哥、铁三小队员一起骑养马岛，另有大部分车友骑塔顶了。太阳不太毒但也把腿晒两截颜色（幸亏胳膊带了套袖），下午赶紧到海边穿上小裤衩来个日光浴上上色。
6月1日 下午跟铁三小队员骑车到东郊游泳馆13KM，放下车接着绕场跑六圈约3600米，消汗后下水训练3000米，结束后带队员骑车返回。今天量有点大感觉疲劳，不过比起前几次训练轻松了许多。

俺要是这样练肯定能减肥！

引用:

原帖由 行者无疆 于 2008-6-1 21:41 发表
俺要是这样练肯定能减肥！

不行咱们也跟队长练去

向楼主致以崇高的敬意!

6月2日 早爬竹林寺 雾大夹蒙蒙细雨，晚有饭局准备跑步计划泡汤。
6月3日 还是有雾，6点骑车爬塔山隧道16公里。下班海边跑步8公里，好久没跑了，强度不大汗流了不少，慢慢恢复吧。

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请问楼主，骑行台要多少钱，是个么样的？

今天早上出去骑到大学门口感觉要下雨，赶紧往回赶，刚到家一会就开始下雨了，挺幸运的。。

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原帖由 大葱蘸酱 于 2008-6-3 21:17 发表
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请问楼主，骑行台要多少钱，是个么样的？

大概需要2000多RMB吧，模样跟自行车差不多，差别是你再使劲蹬它也不跑。。