关于运动
世上没有丑女人，只有懒女人
可是运动震得很痛苦
早上
我是走着去上班的，大约5里路，走半个小时，已开始的时候很痛苦，但是慢慢就好了，走路的时候考虑一天的工作，或是看大街上来来往往的人。
心情就很好了。
习惯以后，会 觉得走着是个很惬意的事情

楼主挺有毅力的，。

佩服佩服
我完全做不到

引用:

原帖由 冰轩紫 于 2007-8-4 14:56 发表
楼主挺有毅力的，。

我也没什么毅力啊，先想办法逼自己三天，剩下的就好了。
如果起床晚了，还可以打的阿，不会心疼，因为平常走着，已经省钱了

引用:

原帖由 阿幼朵 于 2007-8-4 21:38 发表
佩服佩服
我完全做不到

你可以从简单的做起啊，其实人的健康很多都来自细节

向楼主学习

晚上，我还是选择走着回家的，速度很慢，可以当成逛街了。晚上又也是还有一些小店开着，可以转转，顺便买菜回家
晚上吃完晚饭以后，还是到楼下转转
回来洗澡睡觉。
睡觉的时候可以躺在床上，把腿放在墙上，倒立以下，利于血液的回流。防止下肢静脉曲张

现在的体重，自己还是不满意，享瘦到98斤