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抗辐射套餐

雅子雅子

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楼主 大 中 小 发表于 2007-3-16 17:56  只看该作者

抗辐射套餐

常对着电脑,辐射对皮肤的影响很大,干性皮肤就会越干,油性就会越油.而且容易长斑.推荐两道防辐射的菜肴.海带烧排骨
用料:排骨(小排) 干海带 盐 生姜
做法:1.海带用水泡开,洗净,切成条,沸水焯一下 2.排骨切成小块,(冷水下锅)用水焯去血沫,加生姜片同煮 3.最后排骨海带生姜放沙锅煮40分钟,最后放盐
鸡丝拌菠菜
用料:熟鸡脯肉  菠菜 青红椒 盐 醋 香油 黑芝麻
做法:1.鸡脯肉撕成丝,青红椒去籽切丝焯一下 2.菠菜用开水焯一下,放凉水晾凉,切段 3.将鸡丝,青红椒,菠菜加调料拌匀即可
菠菜:含硒,长吃可提高人体抗辐射的能力
海带:海带中海带多糖因抑制免疫细胞调亡,因而有抗辐射能力
黑芝麻:中医认为黑色入肾,多吃补肾食品可抵抗辐射,增强机体免疫功能
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