颈部皮肤的质地与脸部十分接近，不过它的厚度只有脸部的2/3，而且胶原蛋白的含量也相对较少。所以，千万不要吝啬你的保养品和时间，“娇贵”的脖子更需要悉心呵护。

    问题1：幼纹

    拯救难度：★★

    脖子上的皱纹通常有两种，一种是初期老化产生的细纹，一般从十几岁时便开始出现，通常不明显。那么究竟是什么让这些细纹早早地爬上了我们的脖子呢？没错，就是缺乏保湿护理。特别是在冬季，身体分泌的油脂本来就少，再加上高领毛衣或围巾在脖子周围的不断摩擦，使脖子产生严重缺水的现象，而皮肤保养中最忌讳的就是干燥，因为这是衰老的头号杀手。所以在干燥的环境里，颈部的保湿十分关键，否则便会引发横向伸展的颈纹，从出现细纹开始，提前老化。

    问题2：深度皱纹及松弛

    拯救难度：★★★★★

    脖子上的另一种皱纹随着年龄增长而产生，这种皱纹来势凶猛，非常明显。女人在35岁以后，皮肤内的胶原蛋白、弹性纤维、透明质酸都在逐渐减少，这些维持脖子肌肤弹性、光滑的物质发挥的作用渐渐变小，导致深度皱纹的加剧产生。加上一些生活习惯的影响，比如一天无数次地抬头、低头动作，长期伏案工作等，使颈部皱纹一再加深。

    脖子出现松弛现象往往与深度皱纹的产生同时发生，不断地收缩和扩张是颈部松弛的主要原因。所以建议在使用颈部紧肤产品的同时，以画圈的按摩手法，使产品更好地吸收。

　　问题3：暗沉

    拯救难度：★★★

    经常看见涂抹粉底的女人戴着一张面具出门，白脸与灰黄的脖子形成鲜明反差，让人倒足了胃口。其实，也不能完全归咎于忘了往脖子上涂粉底，不少脖子本来就比脸蛋来得暗沉，而原因就是多年来不注重脖子的卸妆与防晒。颈部本身皮脂腺分泌不足，不易保持肌肤水分，如果长期忽略颈部的防晒，令颈部的脆弱肌肤难以抵御紫外线的伤害，暗沉、灰斑便随之而来。另外，不少懒女人总是忘了为脖子卸妆，彩妆中的化学成分累积于皮肤毛囊内，久而久之会改变脖子的颜色，甚至出现粉刺。建议早晚洗完脸后，用热毛巾敷颈，除了能促进血液循环，改善暗沉，还能缓解颈部肌肉的紧张与压力。

[ 本帖最后由 懒懒的爆爆 于 2007-2-22 10:35 编辑 ]

脖子跟手都可以透露一个女人的真实年龄的，不要让他们泄密哦，哈哈，好好保护吧。我买了一瓶佰草集的颈霜，没怎么用，不知道好不好，给我妈妈了，

某调查显示，只有16%的人才会购买专业颈霜护理颈部；57%的人会在护脸的时候顺便把护肤品抹在颈部，还有27%的人则根本没有颈部护理意识！其实，颈部出现皱纹的时间绝对比眼纹早，并且一旦出现，还会比眼纹更深、更引人注目！颈部警钟已经敲响，你准备行动了吗？

颈部护理 懵懂派

    懵懂派告白

    “我还年轻，现在的脖子光滑紧实，颈部护理还没提上我的护肤日程，等它出现问题后，我再对症下药吧！”

    观点解析

    颈部一旦产生皱纹后，会随着年龄的增加而加深，它不仅无法掩饰，而且要想恢复到皱纹出现以前的那种弹性几乎是不可能的。发现后再弥补，已经晚了，颈部护理预防胜于治疗！

    护颈战略部署

    1.颈部肌肤比面部更易老化

    就像罗马不是一天建成的，颈部问题也不是一天形成的。颈部皮肤有别于面部，除了颈椎，没有多余的骨骼支撑，轻轻一捏，只有薄薄一层皮，而且颈部皮肤的厚度只有面部的2/3，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量也只有面部的1/3，皮脂分泌较少，难以保持水分。加上一天当中无数次地抬头、低头，还要承受头部的重量。久而久之，颈部皮肤便容易老化和松弛。

    2.预防胜于治疗

    专家告诉大家，24岁之后就要开始用专业颈霜来护理颈部了！24岁之前也应该要有颈部护理的意识，可以在护理脸部时把乳液质地的面霜涂抹在颈部，用斜向上至耳后的按摩手法来进行护理。

    另外，年轻的女孩也许暂时没有颈纹的烦恼，但颈部和脸部肤色不均的苦恼一定常有，要想让颈部肌肤变得白皙，去角质工作一定要做好，而且还要定期给脖子敷美白面膜，最好一周一次。

    警惕潜在敌情

    生活中一些细节容易被大家忽略，但它可能是造成颈部皮肤问题的潜在敌人哦！

    1.香水 有些人喜欢把香水喷在颈部，但当酒精挥发时，颈部皮肤里的水分也被一块儿带走了，加速了颈部皮肤的干燥。所以，以后喷香水时要留个心眼了。

    2.高枕头 古人说：高枕无忧。但是，如果你真的在乎脖子上的美丽，睡觉的时候就还是不要垫高枕头了。高枕头容易使颈部处于弯曲状态，也很容易产生颈纹。枕头的高度在8厘米左右是最合适的。

    3.夹着电话听筒 有的人喜欢用脖子和肩夹着电话听筒煲电话粥，这样双手就可以闲下来翻书、涂甲油或做其他的事。其实，这种做法也容易使颈部弯曲，产生颈纹哦！

颈部护理 捷径派

    捷径派告白

    “我知道颈部护理的重要性，但我实在没有精力和时间对颈部进行单独护理。平时，当脸部用爽肤水、面霜和精华素时，我也会顺便涂抹在颈部。同样是滋润保养，这样不是更省事吗？”

    观点解析

    这类人处于颈部护理认识的初级阶段，但并不是所有面部能用的产品颈部也同样适用，有的效果甚至会适得其反。

    护颈战略部署

    这类人在消费者中占了大多数，一定要正确认识颈部皮肤的需求，不能盲目地把面部护理产品涂抹在颈部。

    1.对香皂浴液SAY NO！ 你还在洗澡的时候顺便用浴液和香皂来清洁颈部吗？快停止吧！这样只会让颈部皮肤变得更干燥！应该用温和的洗面乳轻柔按摩颈部后，再用温水冲洗干净。甚至只用温水清洗也行，但水温不要过高，否则也会刺激皮肤过早老化。

    2.选择乳液/水状面霜 涂抹在颈部的面霜，最好选择乳液或水状质地。由于颈部问题主要是皱纹和松弛，所以面霜的功效也应当以抗皱、紧致为主。

    3.水洗面膜更方便 有些人面部敷完面膜后，将面膜继续敷在脖子上。其实敷过的面膜营养成分很大一部分已经被脸部皮肤吸收，剩下的也在空气中被氧化和挥发了，不能完全满足颈部的营养需求。要想让颈部得到全面营养，应该重新打开一包新的面膜给颈部敷上。但由于面部面膜的尺寸和颈部不一样，所以给颈部敷面膜时，大家可以选用水洗或免洗式面膜。贝佳斯专为颈、胸设计了一款青春胸颈美肤套，使用起来也很方便。

    4.颈部也需精华素 面部精华素可以涂抹颈部，尤其是除皱精华素。但一定要用斜向上至耳后的按摩手法，同时手法一定要轻柔。

    5.颈部拒绝身体乳 身体乳最好不要涂抹在颈部，因为它含的油脂成分较高，颈部皮肤难以吸收。

颈部护理 达人派

　　达人派告白

    “我非常注意保养自己的颈部皮肤，生怕它多添一道细纹。只要新出一款颈部护理产品，我都会马上想办法收入囊中。但是，有的颈霜并没有宣传中的神奇疗效，有的甚至会搓出泥来。这是怎么回事呢？”

    观点解析

    颈霜并不是简单涂抹在颈部就行，要想让它发挥最大的功效，还要搭配正确的按摩手法和前期颈部去角质的铺垫工作。

    护颈战略部署

    1.清洁角质，告别颈泥

    其实，有时使用颈霜会搓出泥来，并不一定就是颈霜本身的问题，就如同有时涂抹面霜也会偶尔搓出泥来一样，产生的原因有两方面：一个是颈部去角质工作没做到位，在清洁过程中角质被水软化了，然后随着颈霜的涂抹脱落下来；二是涂抹过多，颈部皮肤吸收不了。

    2.去角质要用面部产品

    至于颈部去角质工作，每周最好进行1~2次，只要选用面部去角质产品就可以了，它的性质比较温和；身体去角质产品用在颈部则要谨慎，因为它的颗粒较大，容易伤害颈部脆弱皮肤，要选用颗粒极细腻的才可以。颈部主要问题是细纹，但颈部细纹和面部细纹不一样，颈部细纹多是由于颈部皮肤松弛造成的，因此市面上的专业颈霜也是以紧致为主。

    3.斜向上按摩法

    以前，大家较多的是用“由下往上”的按摩手法来涂抹颈霜，但是长期如此容易把赘肉往下巴方向牵引，造成难看的双下巴。现在，我们提倡的是用斜向上至耳后的手法轻轻按摩，记住，动作一定要轻柔！

    有些人迷信颈部操，但其实如果动作要领掌握不到位的话，反而会对颈部肌肤拉扯过度，加速颈部肌肤的松弛。只要在护理颈部时正确把握以上的自我按摩手法就可以了。做颈部操要谨慎为之，最好在专家的指导下进行。

现在有三大定律送出：

　　定律一、日常护理勤而坚

　　step 1用柔和的洗面奶清洗脸面时同样也要清洗你的颈部，不过记住，你的颈部洗面奶要比面部柔和。

　　step 2用含有保湿成分的营养水抹上。

　　step 3抹上有滋润功效的护肤霜。因为颈部皮肤远比面部皮肤干燥，所以即使是油性皮肤，面部使用清爽性的水剂润肤霜，颈部仍可使用油分较多的护肤霜。同时两手由下往上按摩，帮助吸收。

　　此外，每周或每两周做一次颈部深层护理，包含深层清洁及敷颈膜。

　　定律二、精油按摩柔而美

　　植物香薰精华油对人体各部份都能照顾周到，以下是为颈部而调配的精华油。

　　把苦橙叶4滴，胡萝卜浸泡油5滴，玫瑰草7滴，橙2滴，罗勒1滴，柠檬5滴加入基础油混合液中(可可巴油10ml，小麦胚芽油10ml，牛油果油10ml)

　　每天晚上只用两滴混合好的精华油，滴在掌心，再用手指从掌心中沾上精华油，分三点沾于胸口上，然后把双手摩擦，令剩余的精华油平均手上，再从胸口沾上油的部分向颈部上抹，双手可摩擦多次，热力可令颈部方便吸收精华油。

　　定律三、自我运动健而强

　　每天早上做5分钟的颈部保健操：

　　1、下颏关部尽可能伸向下唇前方；

　　2、尽量把嘴张大并发“阿”音；

　　3、头部向后，按左、前、右、后顺序转动颈部，反之亦然，肩部保持不动。

　　最后我们还给你一个小秘方：

　　用土豆泥(土豆削皮煮熟捣成糊状，可不是肯德基的土豆泥)加一匙植物油和鸡蛋清搅匀，趁热涂敷，可使颈部白嫩、漂亮。如果每日服用核酸800毫克，一个月之后颈部皮肤会更加细腻嫩白。

最后我们还给你一个小秘方：

　　用土豆泥(土豆削皮煮熟捣成糊状，可不是肯德基的土豆泥)加一匙植物油和鸡蛋清搅匀，趁热涂敷，可使颈部白嫩、漂亮。如果每日服用核酸800毫克，一个月之后颈部皮肤会更加细腻嫩白。

这个秘方挺好的，试试看

美颈贴心计划

　　贴心计划一：每天使用颈霜或紧致产品

　　颈霜或是高质量的日霜和晚霜内含有让颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的成份，坚持使用颈霜，皱纹就不会提前出现。

　　贴心计划二：美颈体操

　　整天伏案工作，脖子常常会感到酸痛。我们头颅的重量有1千克以上，让细细的脖颈支撑着当然会感到疲劳。准备一套美颈体操。效果会事半功倍。

　　第1步：将脖颈充分地向前后弯屈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯屈，尽量让头部和地面达到平行。

　　第2步：向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌充分得到伸展。

　　第3步：用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。

　　第4步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6～8次。

　　贴心计划三：为颈部做按摩

　　按摩不仅能够舒解疲劳，而且也是简单有效的美颈方法。每晚沐浴后涂上少许化妆水和颈霜，再进行按摩。

　　1．先将颈霜均匀涂抹在颈部。双手由下往上，手指稍稍用力往上提拉颈部中间松弛的肌肉区域。

　　2．中间区域按摩完后，头部侧向一边，双手以指腹施力，从颈部下端往上推揉，直至耳后。

　　3．头部后仰，双手举起大拇指，将下颚处多余的肉往前推至下巴处，再以相同的方法，慢慢向左右耳处移动。

　　重复以上动作三次，每天晚上睡觉前做按摩，对预防颈部的细纹，舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处。由于颈部肌肤的弹性差、肤质薄，按摩时的力度要轻柔。

　　贴心计划四：选择合适的寝具

　　柔软的床和褥子，睡上去很舒服，可是我们的臀部和脊背却会因为这种柔软呈W形下陷，结果导致脖颈骨猛烈地前倾。和床褥一样，枕头也是引起脖颈酸痛的原因之一。对于脖颈来说，仰卧是最自然的，所以大枕头是最科学的。这样能让脖颈形成山形弯曲。枕头最好稍微硬一些。最适宜的高度是在8厘米左右，摆放在脖颈的凹陷处。

　　贴心计划五：冷敷

　　如果脖子太劳累了，无法再灵活转动，我们还不妨采取这个办法：将盐水冻成冰块，裹在毛巾里，然后把它放在酸痛的部位，一边划小圈一边冷敷20—30分钟。大约2—3天，你的脖颈就会转动自如了。

慧兰喻珈里面有专门针对脖子的运动，对脖子也有好处，有空的时候也要多做

支持下~~~

谢谢

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