[flash=500,350]http://www.tvb.com.cn/fashion/shweekly/advices/medias/2002-05-24_67679.jpg[/flash]小蛮腰　大肚腩　谁惹谁
男人说：看女人的身材，就看她的背面。

女人说：看男人的身材，就看他的正面。

男女双方，互相观望，侬是小蛮腰，伊是大肚腩，看什么看？惹谁啦？

　　现在，什么都兴说标准，连一棵青菜都贴上了ISOXXX的标签，更别说体型了。虽然人类发展史上，不同时代有着不同的审美标准，环肥燕瘦，各有千秋，但一副好腰身始终是女人舍命捍卫的部位。腰身其实与胖瘦无关，女性最佳的腰臀比例是0.7：1，现在流行的“魔鬼身段”36-25-36正合乎了这一黄金分割比值，也就是说，即使比较丰腴的女性，如果腰臀比例协调，体型也堪称完美，相反，身材瘦削者若腰臀围接近，没有曲线变化，如排骨一块，实在毫无曼妙姿态可言。

　　大凡减过肥的女人都知道，人最容易发胖的地方是从腰腹开始的，而这个部位也是减肥的疑难区。这主要是因为我们日常生活中进行的许多活动，如：跑步、逛街、骑车、做家务、打电脑，都主要集中在腿部、臀部和手部，而腰腹部位的肌肉群几乎很少运动，更何况现代妇女脑力至上，生活安逸，久坐办公室，腰部动不起来，就更容易堆积脂肪和赘肉，不知不觉，腰部日渐浑圆。毋庸置疑，一个尺寸玲珑的腰部的确能给女性带来不少自信，穿衣服时可以把身材落落大方地Show出来，与男士跳舞时也不必担心他的手搭错地方。

　　为了成为“腰”里“腰”气的女人，上至阿姨婶婶，下至妙龄少女，无不鼓足勇气，各施绝技，争相用各种方法在身体上做着实验，比如：电子振动腹带，辣椒减肥膏，瘦腰香皂，上美容院做仪器导入疗程，转呼啦圈，狂跳热辣健美操……好了，美丽无罪，在提醒每个姐妹注意腰肢安全的同时，祝你好运。


     

男人对女人的“腰”求
　　Alan 27岁　部门主管

　　女人的“三围”中，我最欣赏腰，每次上街看见窈窕女子的背影，就会心里痒痒，猜想是不是pretty woman，于是总忍不住紧走两步超上去看看，结果经常遭遇“恐龙”。

　　方先生24岁　公关策划

　　有句话说：结婚前的女人是可乐瓶子，结婚后的女人是可乐罐子，我想女人一定很害怕变成这样，其实我们男人更怕。我的女朋友以前是运动员，身材很棒，她很注意饮食和运动，我希望她一直保持可乐瓶的样子。

　　宋先生33岁　服装设计师

　　我不喜欢女人腰太细，看上去很病态，最好有点小肌肉。当然，女人优美的腰线的确很吸引人，有时候在大街上看到漂亮小腰，真想伸出咸猪手搂一把，嘿嘿。

[flash=500,350]http://www.tvb.com.cn/fashion/shweekly/advices/medias/2002-05-24_67675.jpg[/flash]男人，一“肚子”的苦水
　　不知打哪天起，男人也开始穿上了紧身衣，原本可以理直气壮地藏在西装运动装里的“脯肉”再也无处藏身，特别是悬在腰间的那一圈，就这么展露在女人挑剔的眼光之下！男人的身材标准虽然没有女人那么多数字化的东西，但也绝不是件简单的事。太胖，像相扑选手，大概也只有宫泽理惠会喜欢；太瘦，像豆芽，一点起码的安全感也没有；肌肉太多，像施瓦辛格，简直就是个暴力主义者，万一吵起架来，他轻轻一巴掌就能把你掴到十六铺。

　　男人腆着个肚子，不是大款就是伙夫。大肚腩跟吃有着千丝万缕的关系。“大块吃肉，大碗喝酒”虽然是大学时代的梦想，但是工作几年后应酬一多才发现原来是噩梦一场。过剩的营养让不同的帅哥有了同一个称谓——胖子。和办公室里的女同胞一样，缺乏锻炼使皮下脂肪变成了赘肉，使赘肉变成了肉团……虽然大家都知道大款的好，但是这肚子大了却不那么令人开心得起来。一方面会给人（特别是女性）以脑满肠肥、饱食终日的不良感受；更重要的是给自身的健康也带来了隐患，如：血糖血脂的增加、心脏负荷过重、肾脏的疾病。

　　除了要保持均衡饮食，减少摄入高热高脂食物外，有大肚腩的男士要多做一些腰腹运动。教你一套收脂操，每天做l5至20分钟。先躺着，两脚稍微张开，臀部肌肉收紧；手放在头后，脚尖向内侧靠；一边吐气，一边把脚抬起(离地约2英寸)；双手支撑着头部往上抬，伸展颈部；充分伸展后，吸一口气憋住半至一分钟，恢复原来姿势，重复做8次。

　　“如果有一天，我有了大肚腩，你是否会意兴阑珊？”别怕，我们会坚持锻炼的。

[flash=500,350]http://www.tvb.com.cn/fashion/shweekly/advices/medias/2002-05-24_67676.jpg[/flash]http://www.tvb.com.cn/fashion/shweekly/advices/medias/2002-05-24_67678.jpg

女人考验男人的“肚量”
　　华小姐26岁　广告客户服务

　　我对大肚腩的男人感情上特别感冒，一般肚子大的男人年纪都太大了，而且显得懒散，对生活太满足，没什么冲劲和激情……反正我是喜欢瘦的。

　　蔡小姐21岁　货运代理

　　如果他的口袋像肚子一样鼓的话，那还是可以接受的。再说了人无完人，只要这个男人有一点吸引我的地方，其他么就不那么重要啦！

　　凌小姐30岁　自由职业者

　　大肚腩好啊！因为胖胖的男生比较可爱。再说，我生气的时候，一拳头打上去，如果是个瘦瘦的男孩子，我的手不要太疼哦！如果肚子胖胖的，大家都不疼，多好呀。


     

伪装细腰“小门槛”
①穿束身内衣 如：高腰束裤、腹带等。

②穿衣避重就轻 如：细长腿适合穿牛仔裤，套一件宽大的T恤或衬衫，既凸显腿部，又能遮盖腰部缺陷；肩颈曲线优美的女孩子可大胆穿吊带衫，相反，不要轻易尝试露脐装。

③尽量穿长裙 短裙会缩短腰臀间的视线过渡，很容易被人识破，因此，粗腰者最好选择下垂感好的紧身长裙，营造修长的体型，外面披一件过腰长马夹或风衣感觉会更好。

④注意颜色搭配 同色系服饰能起到拉长身体的效果。

⑤注意面料 丝绸、人造丝、针织类服装不易凸显腹部。

⑥巧用装饰物 用耳环、领巾、墨镜把别人的注意力分散到你身体的其他部位。

⑦用高跟鞋提升自信 高跟鞋能让肢体挺拔，延伸腿部，走起路来婀娜多姿，造成腰部纤细的假象。

细腰饮食
　　想接近“楚腰纤细掌中轻”状态的话，饮食时的取舍其实很重要,与其日积月累的卡路里用运动去消化,不如在吃吃喝喝中就将其减少。

　　饮料：

　　最佳——水：不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，饮食就会减少。而饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。

　　错误——酒类:啤酒和烈性酒都有可能提高体内的一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙“可的松”。喝酒时还会食用更多的食物。

食品：

　　最佳——豆类和浆果类。高纤维的食品不仅可以使人感到饱胀从而帮助减重，同时也可以防止便秘，使腹部不至显得过大。

　　错误——脂肪、淀粉质食物。太多的卡路里会增加腰围。

一楼最后那个MM很不错滴说,看着他,偶增添不少自信~