呵呵!!真不好意思哈!!童童过了个周未有点懒了,都没有上论坛写日记,要提出严重批评了!!
唉!!!周末,周末,讨厌的周末!!一到周末就有无法抵抗的美食诱惑!!55555555! ̄童童在这里要接受大家的批评了,周五晚上朋友请客,吃的比预期的多了好多;周六中午回奶奶家吃饭,奶奶又像菜小猪似的,看着我吃了一大堆饭;周日中午,表妹放假回来,又陪她去吃的必胜客!!55555555555555555555555!!好在今天早上称了称,还保持在57-8公斤上!!
唉!!!今后的工程很浩大哈!!
好了,今天继续上减肥餐了!!
第五天
早餐:牛奶加蜂蜜一杯,煎鸡蛋一个。
午餐拟:黄瓜木耳虾仁汤一碗。
晚餐拟:木瓜炖奶酪 一份。(这是新学的一种做法,传说即可以美白又可以...嘿嘿...
"丰胸"的吆!)
呵呵!在这里把木瓜炖奶酪的做法告诉大家,喜欢的美眉可以试一试哈!
材料:木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。
做法:
1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。
2.鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。
3.蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌肤、活氧、抗老化,还可以淡化斑点、丰胸美白喔!
功效:木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养,加上所含的特殊蛋白酶,能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常,保持弹性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品,吃上一盅,绝对是超幸福的事喔!