严重同意南门吹雪的建议，四姑娘山从叉子沟－垭口－毕棚沟尾需要穿越海拔超过4000米的垭口，10月份已经积雪比较多，上山路很陡，，这段线路是整个行程中最关键、最危险的路段，当然您有钱可以请背负，全线可以使用驮马。不过这种行程非常不适合没有低海拔长途穿越和雪地穿越经验的朋友，不适合新手和想休闲旅游者，全程110多公里高海拔三天连续穿越将对您的体力和装备是极大的考验，也是对组织者的严重考验。成团规模的确不适宜超过10人，否则不确定因素有可能造成整个团队活动的取消等。四姑娘山的确非常漂亮，有条件有体力的还是现在就计划好吧，建议8——9月开始每周长跑3次5000米，也可以负重爬楼梯锻炼自己的体力！出发前一周一定要停止运动，开始大量进食高能量食物，如果您能开始戒烟戒酒那当然更好。
给想去的朋友提供一个装备表，大家可以对照选购：
1 登山包、背包防雨罩
2
高帮登山鞋，最好是比较专业的GORE-TEX，要防水
3 冲锋衣，冲锋裤（GORE-TEX防水衣裤）、}
4 抓绒衣、抓绒裤、抓绒帽 ，千万不要穿牛仔裤；
5 羽绒服
6 保暖排汗内衣(心逸或杜邦内衣 )，切务穿全棉内衣。
7 手套两双，一双要防水，鞋垫两付，袜子多双，(coolmax)
8 羽绒睡袋，要求耐寒零下
