献血前一定不要吃油腻的食物，不要饮酒，一个星期内不要服用任何药物，不能喝牛奶，豆浆，等高蛋白的食物，最好就是馒头，咸菜，稀饭就好了。否则就算抽出来的血也不能用，只能仍掉，大家献血前一定要注意哦！不要白白浪费了我们的精力和爱心，争取一次成功

献血前一定不要吃油腻的食物，不要饮酒，一个星期内不要服用任何药物，不能喝牛奶，豆浆，等高蛋白的食物，最好就是馒头，咸菜，稀饭就好了。否则就算抽出来的血也不能用，只能仍掉，大家献血前一定要注意哦！不要白白浪费了我们的精力和爱心，争取一次成功[em01] [em01]

大街上有好几辆献血车的

我不知道我能为灾区同胞们做点什么，我没有钱。。。。。。所以我想为他们献血，虽然我很害怕打针一类的东西，但是我还是想尽我的一点努力，也许就会换醒一个垂危的生命，希望我们烟台的 朋友一起努力尽我们的一点力量，好让那些正在受苦受难的同胞们不再害怕，不再哭泣。。。。。。

这次突如其来 的 灾难把我门的 同胞埋葬了，同时也把我们的心连到了一起，看着那一幕幕触目惊心的 画面，我的心突然好疼