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735504543 · 发表于 2015-3-3 20:10

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本帖最后由 735504543 于 2015-4-17 05:59 编辑

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论坛菲菲 · 发表于 2015-3-4 08:21

我能说瘦下来真是太精神了嘛

低调的爷 · 发表于 2015-3-4 08:23

哥们，太有毅力了，就是每天跑步吗？

Emotion · 发表于 2015-3-4 08:31

瘦下来帅帅的

735504543 · 发表于 2015-3-4 12:49

低调的爷发表于 2015-3-4 08:23
哥们，太有毅力了，就是每天跑步吗？

是啊天天跑~ 偶尔休息休息

驱魔人C · 发表于 2015-3-5 08:00

我也是210减到了178，也是跑步，前三个月每天3公里加晚上半个小时ntc，现在已经减了二年了，基本保持这个体重，我的nike running也已经跑了1200公里了。现在跑的比较少，一般周末穿越塔山，基本保持一个周10公里左右的运动量，减肥是一辈子的事业，哥们加油吧。

论坛小呆 · 发表于 2015-3-5 08:16

励志哥，加油

yttdkj · 发表于 2015-3-5 08:27

棒棒哒。

鎏小默 · 发表于 2015-3-5 08:33

样品机 · 发表于 2015-3-5 09:27

太励志了，看完不得不佩服！！

xiaoyong · 发表于 2015-3-5 09:39

我真有一股想给大家上一个怎么科学减肥的课的冲动，想想又不赚钱，算了吧

没有男朋友 · 发表于 2015-3-5 09:42

我去，果然一胖毁所有，好帅

清水蓝石 · 发表于 2015-3-5 09:47

我也坚持两三天晚上不吃饭，朝着哥的目标努力

海尔烟台 · 发表于 2015-3-5 09:52

坚持是关键，楼主是个有毅力的人

醉闻稻香 · 发表于 2015-3-5 09:54

哎俺就希望俺家男神能胖起来

sybcyc · 发表于 2015-3-5 10:13

和我当初减肥的过程差不多~~~~~~

XIAOXIAOYU6 · 发表于 2015-3-5 10:14

糖糖々乖乖 · 发表于 2015-3-5 10:44

不得不佩服。。。。牛人一个。

caricol · 发表于 2015-3-5 11:16

减肥路漫漫，我也是锻炼减肥

静美骨质瓷餐具 · 发表于 2015-3-5 11:40

说说咋减的？？？太羡慕了！！！

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