坚持

花花姐

一条搁浅的鱼 发表于 2019-5-11 02:58
第一天就这样，以后咋办

坚持三天就不饿了就是馋

浅笑怡然

Van♂ 发表于 2019-5-11 16:30
你年龄大了，老公也不管了，爱胖就胖没事的

你说我吗

一梦八年

Van♂ 发表于 2019-5-11 16:28
这你就不懂了，饿时间长了身体会适应，然后肠胃会减少蠕动，然后就越吃越少了

那样对身体有害吧，反正当时我坚持了一会就受不了了

dakai87327

初墨染清宣 发表于 2019-5-11 06:55
最近已经开始打羽毛球了，健身房也要开始走起了

有氧运动，不要无氧运动！去健身房跑步30-40分钟或者动感单车，在家可以开合跳，结合饮食效果明显，但为了体重下去之后肉松塌，多吃蛋白高的食物，比如鸡胸肉，牛肉，牛奶，鸡蛋，鸡胸，牛肉制作起来不能太油腻，清淡为主

大海的小海

花花姐 发表于 2019-5-11 16:01
坚持三天就不饿了就是馋

问题能坚持三天吗

花花姐

一条搁浅的鱼 发表于 2019-5-11 19:00
问题能坚持三天吗

可以的，我 曾经坚持七天不吃饭

大海的小海

花花姐 发表于 2019-5-11 19:01
可以的，我 曾经坚持七天不吃饭

七天不吃饭咋还成了胖花花呢

花花姐

一条搁浅的鱼 发表于 2019-5-11 19:03
七天不吃饭咋还成了胖花花呢

以前是胖胖胖花，现在少了一个