话说健身

余笙

prettylady530 发表于 2023-9-19 20:01
我决定了，追随女神的脚步，虽然跑不了（没有跑步机），但可以做几套八段锦，消化消化刚下肚的炸薯片[em0 ...

可以呀。我上班时也做八段锦

余笙

2006年注册 发表于 2023-9-19 20:01
前见年我也有空就去健身房  这三年彻底放弃了

从新开始吧

余笙

2006年注册 发表于 2023-9-19 20:03
不了 懒吧

拾到起来就好了

lin8558

余笙 发表于 2023-9-19 20:01
我生气就要发泄，而我发泄最喜欢的就是买买和吃东西，这个天唯一选择是吃，这样不但生气还长肉这不是恶性 ...

我生气了就睡觉，睡醒了就好了，心宽体胖

ajax

好吧，刚吃完。

余笙

lin8558 发表于 2023-9-19 20:05
我生气了就睡觉，睡醒了就好了，心宽体胖

祝你心宽体胖，财源滚滚

lin8558

余笙 发表于 2023-9-19 20:05
祝你心宽体胖，财源滚滚

谢谢老板

余笙

ajax 发表于 2023-9-19 20:05
好吧，刚吃完。

我想说，其实你这样做对我来说听残忍的

余笙

lin8558 发表于 2023-9-19 20:06
谢谢老板

客气了

余笙

prettylady530 发表于 2023-9-19 20:01
我决定了，追随女神的脚步，虽然跑不了（没有跑步机），但可以做几套八段锦，消化消化刚下肚的炸薯片[em0 ...

八段锦感觉挺柔的。后来我改做张至顺的八部金刚。挺好的

prettylady530

余笙 发表于 2023-9-19 20:08
八段锦感觉挺柔的。后来我改做张至顺的八部金刚。挺好的

我了解一下，抖音有还是微博有视频可以看？

余笙

prettylady530 发表于 2023-9-19 20:15
我了解一下，抖音有还是微博有视频可以看？

之前在哔哩哔哩找到的

余笙

2006年注册 发表于 2023-9-19 20:27
先控制饮食吧  已经太胖了

加油

风扬

我是在家练习

余笙

风扬 发表于 2023-9-19 20:38
我是在家练习

挺好的

prettylady530

余笙 发表于 2023-9-19 20:08
八段锦感觉挺柔的。后来我改做张至顺的八部金刚。挺好的

刚刚去看了一下，感觉有点难，先看看讲解

余笙

prettylady530 发表于 2023-9-19 20:42
刚刚去看了一下，感觉有点难，先看看讲解

嗯。慢慢就好了。比八段锦好。我自己感觉