一点建议

最后的西海岸

善待自己和他人 发表于 2023-2-1 20:06
好像没有那么严重
就是年前吃药看说明书
要摘下眼镜能看的清楚

和你分享一个自身实践过的方法，视力恢复效果卓著。找一条视野宽阔的路，比如海边或者大广场，迎面阳光一直走（跑），看阳光底下的风景，半个小时左右即可。坚持十天半个月，视力会达到一个相对好的状态

善待自己和他人

最后的西海岸 发表于 2023-2-1 20:22
和你分享一个自身实践过的方法，视力恢复效果卓著。找一条视野宽阔的路，比如海边或者大广场，迎面阳光一 ...

感谢论坛的兄弟

小小仙人球

真的白内障了  蹭了一年还是去医院看了  医生怎么也不相信我这岁数会有这个 说是某年体检的医生胡说因为人家是拿手扒拉用眼看的  结果他打了自己的脸 我只能捂着脸默默地哭 我这余生还挺长呢  都是晚上不开灯成宿看手机弄的

骁骁01

最后的西海岸 发表于 2023-2-1 19:57
刷视频掉电，比论坛也快一半
但是资讯更丰富一些

对，有了智能手机，人的户外活动最少减了一半时间，被控制的死死的。

最后的西海岸

骁骁01 发表于 2023-2-2 11:33
对，有了智能手机，人的户外活动最少减了一半时间，被控制的死死的。

深刻体会到，刷手机两个小时一下子就过去了，过后，还略感疲惫和空洞。
相对于户外运动两小时，就显得漫长了许多，还有充实感。

最后的西海岸

小小仙人球 发表于 2023-2-1 22:16
真的白内障了  蹭了一年还是去医院看了  医生怎么也不相信我这岁数会有这个 说是某年体检的医生胡说因为人 ...

我相信我们人体的每个器官出现毛病的时候，都会有先兆，有提醒。只是过于自信的我们掉以轻心，刹那的疑惑转而直接忽视了。
眼睛也是这样，当觉得不舒适的时候就应该调整了。你晚上不开灯还成宿看手机，确实很爽，自由真好，但长期这样就变成了放纵。
上面提到过，有个坛友他家长也是刷手机轻度白内障，后来治好了。你也不用太担心，购物平台里面找一款评价比较好的眼药水试试