坚持

一梦八年 · 发表于 2019-5-11 06:58

初墨染清宣发表于 2019-5-11 06:56
我以前都是跟火腿肠一起泡着吃，那样很好吃

是嘛？我没试过，改天试试。还有减肥时候吃点鸡胸肉吃点黄瓜一周只能吃一次低糖水果十点前睡觉

二十六日晴 · 发表于 2019-5-11 06:59

灵隐鸡鸣发表于 2019-5-10 23:34
上次我干材料，一天睡三四个小时，一周瘦了七斤。

那样太伤身体了

二十六日晴 · 发表于 2019-5-11 07:01

筱宇150657 发表于 2019-5-10 23:02
晚餐可以的，但是节食减肥最重要的就是坚持住，并且晚餐永远不在吃。一吃立马胖。

晚上还是要少吃一点的，一点不吃也不行，对胃不好

二十六日晴 · 发表于 2019-5-11 07:01

复古忧蓝发表于 2019-5-10 22:16
该吃吃该喝喝多运动游泳减肥不错

我都打羽毛球

二十六日晴 · 发表于 2019-5-11 07:03

一梦八年发表于 2019-5-11 06:58
是嘛？我没试过，改天试试。还有减肥时候吃点鸡胸肉吃点黄瓜一周只能吃一次低糖水果十点前睡觉

连水果都不能吃吗

浅笑怡然 · 发表于 2019-5-11 07:09

初墨染清宣发表于 2019-5-11 06:57
一看就是个瘦人，没有经历过胖子的悲伤，我以前都120斤呢

120斤最好！

筱宇150657 · 发表于 2019-5-11 07:11

初墨染清宣发表于 2019-5-11 07:01
晚上还是要少吃一点的，一点不吃也不行，对胃不好

要适应，晚餐不吃伤胃是误区。少食胃安，胃安则脾顺……

吃素的鲨鱼 · 发表于 2019-5-11 07:14

大萌女发表于 2019-5-10 21:34
减肥真的好难！！！我一直失败

安逸的生活怎能减下来？

牛马一生 · 发表于 2019-5-11 07:24

初墨染清宣发表于 2019-5-11 07:01
我都打羽毛球

也不错喜欢就好

是小可爱呀 · 发表于 2019-5-11 07:48

配图爱了

一梦八年 · 发表于 2019-5-11 07:49

初墨染清宣发表于 2019-5-11 07:03
连水果都不能吃吗

脂肪主要是由糖类转化来的，果糖是最容易吸收的，中国最常吃的馒头也属于糖类

二十六日晴 · 发表于 2019-5-11 08:47

是小可爱呀发表于 2019-5-11 07:48
配图爱了

最近看的电视剧，挺好看的

二十六日晴 · 发表于 2019-5-11 08:47

一梦八年发表于 2019-5-11 07:49
脂肪主要是由糖类转化来的，果糖是最容易吸收的，中国最常吃的馒头也属于糖类

那是要吃点粗粮吧

是小可爱呀 · 发表于 2019-5-11 09:10

初墨染清宣发表于 2019-5-11 08:47
最近看的电视剧，挺好看的

什么

二十六日晴 · 发表于 2019-5-11 09:20

是小可爱呀发表于 2019-5-11 09:10
什么

致我们暖暖的小时光

霸奔儿波 · 发表于 2019-5-11 09:59

不吃饱了哪有力气减肥啊

一梦八年 · 发表于 2019-5-11 10:04

初墨染清宣发表于 2019-5-11 08:47
那是要吃点粗粮吧

吃菜吃肉少油少盐多睡觉

二十六日晴 · 发表于 2019-5-11 10:45

一梦八年发表于 2019-5-11 10:04
吃菜吃肉少油少盐多睡觉

嗯嗯，坚持一段时间看看效果

是小可爱呀 · 发表于 2019-5-11 11:39

初墨染清宣发表于 2019-5-11 09:20
致我们暖暖的小时光

听这个名我可能要通宵追剧了

二十六日晴 · 发表于 2019-5-11 11:48

是小可爱呀发表于 2019-5-11 11:39
听这个名我可能要通宵追剧了

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