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本帖最后由 自由之心 于 2015-5-14 17:20 编辑
还有,由于从小身体不是太好,上大学后经常感冒,有时候就连洗头都会感冒,,每次感冒必须去打点滴 ,如果只吃药根本就好不了,而且感冒时间基本上是连起来的,几乎天天处在感冒中,一直到大三的时候实在是受不了了,痛定思痛,给自己规定,每天早上起来必须在操场上跑至少20圈,大约是8公里,40多分钟,一开始每当早上不想跑的时候,或是当跑的累了跑不动的时候,我就在心里问自己:你还想让自己的身体像以前那样吗?只要不死就要跑下去,有时候跑的肚子疼,就慢跑一会,这样我一直坚持了两年,一直到大学毕业,身体素质终于有了质的提高,虽然现在不再跑了,可是很少感冒了。跑步用的鞋,基本上是2-3个月就会跑烂一双 |
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