论坛上的各位兄弟姐妹们，你们有没有练过八段锦，有效果吗？

人生要顺其自然 · 发表于 2024-1-12 10:08

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人生要顺其自然 · 发表于 2024-1-16 14:00

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人生要顺其自然 · 发表于 2024-1-16 14:00

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shuimuke · 发表于 2024-1-16 08:02

人得学会放下发表于 2024-1-15 21:04
八部金刚功你是全套坐下来了吗？

是的，自己全套做下来

大四喜丸呢 · 发表于 2024-1-16 07:33

人得学会放下发表于 2024-1-15 21:04
吹吧

你不练，你别不信人家不练，你这是眼高手低，好高骛远。

人生要顺其自然 · 发表于 2024-1-15 21:05

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人生要顺其自然 · 发表于 2024-1-15 21:04

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人生要顺其自然 · 发表于 2024-1-15 21:04

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人生要顺其自然 · 发表于 2024-1-15 21:04

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左耳的右耳 · 发表于 2024-1-13 10:40

练了一年葵花宝典了，效果挺好的，还没自宫

大四喜丸呢 · 发表于 2024-1-12 16:28

练了一年降龙十八掌，效果杠杠滴。

shuimuke · 发表于 2024-1-12 16:23

八段锦练了半年，无明显变化，去年接触八部金刚功，练了半年，效果明显。

人生要顺其自然 · 发表于 2024-1-12 16:17

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朱顶红 · 发表于 2024-1-12 16:17

我就会第一式，后面的学不会

大道之行 · 发表于 2024-1-12 12:48

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人生要顺其自然 · 发表于 2024-1-12 12:02

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别亦难 · 发表于 2024-1-12 11:53

人得学会放下发表于 2024-1-12 11:50
要男的吗

我们是诚心诚意想学习，为什么不收

人生要顺其自然 · 发表于 2024-1-12 11:50

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别亦难 · 发表于 2024-1-12 11:49

我觉得你适合练瑜伽，最好是去瑜伽馆练习。

人生要顺其自然 · 发表于 2024-1-12 11:39

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[百姓心声] 论坛上的各位兄弟姐妹们，你们有没有练过八段锦，有效果吗？

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