冬天室外太冷了，不适合慢跑，还有其他锻炼心肺的运动方式吗？

姗姗来迟12345

我买了一个这个网球训练器在地下车库打，一开始掌握不了要领，经常捡球，打了几次就上手了，打半个小时就出汗了，挺好，在地下车库，就不怕风雨了。稳重可以考虑买个这个，挺便宜的，十几块钱，找个空旷地方就可以锻炼了，或者买个无绳跳绳在家跳也行，无绳就不存在你手脚不灵活的问题了。

磁山地产小闫

人得学会放下 发表于 2023-12-6 11:43
不是说知识改变命运吗？没钱怎么改变命运，

只是也不一定是钱

磁山地产小闫

人得学会放下 发表于 2023-12-6 11:43
不是说知识改变命运吗？没钱怎么改变命运，

钱买不到知识鸭

jingeruowa

稳重哥哥， 人是最危险的， 人心是最坏的， 我下了楼，看见一些人我就.......     再就是，在论坛不说话是对的， 免得挨骂，挨骂后，就会想不开，只能说，人心已经坏到了极处，  远离很多人， 你也就远离了很多伤害，  反正，我是快炸了， 我没车没房没钱没工作没有配偶没有孩子， 我什么都没有， 一个快五十岁的老光棍， 只有一身严重的大病， 而且，总是有人伤害我， 新闻说，  某住户的楼上天天疯狂扰民，楼下的住户实在是无法忍受了 ，就把楼上一家子都。。。

磁山地产小闫

人得学会放下 发表于 2023-12-6 11:35
不知道，反正我44岁了还是一天才挣六七十块钱。没看到大智慧

大智慧不在于挣多少钱哈哈

磁山地产小闫

人得学会放下 发表于 2023-12-6 11:08
我从小手脚都不灵活

据说手脚不灵活的都是有大智慧的是这样吗

磁山地产小闫

人得学会放下 发表于 2023-12-6 11:08
我从小手脚都不灵活

我建议多练习跳绳很简单，没有那个油壶倒油那么难

芝罘西面是哪里

人得学会放下 发表于 2023-12-6 11:28
锻炼心肺吗？

锻炼肺活量

芝罘西面是哪里

发错了，是练憋气吧

芝罘西面是哪里

练憋死吧

磁山地产小闫

人得学会放下 发表于 2023-12-6 06:55
我买的跳绳的，就跳了两三次
最多跳四五下就断一次，连续不起来，哈哈

这个问题取决于跳的太少。需要熟能生巧

猪一样的敌人

中午跑跑，太阳一晒，很暖和