〔非主流吃喝小分队〕～家常饭

大黄鸭耶 · 发表于 2020-4-19 13:37

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回家了，给大哥做炖饭，这的有好久没吃我做的啦～做个牛劲骨炖土豆芸豆，腾香肠～炒小白菜～拌黄瓜～还有个精肉火腿

狼影萧萧 · 发表于 2020-4-21 14:11

①路跟呗发表于 2020-4-20 21:10
我不想呀
怕你失望

呵呵，不会的，没有期望，哪来的失望呢？留下些许期许？

大黄鸭耶 · 发表于 2020-4-20 21:10

狼影萧萧发表于 2020-4-20 10:08
你有这个潜力，看好你！

我不想呀

怕你失望

狼影萧萧 · 发表于 2020-4-20 10:08

①路跟呗发表于 2020-4-20 00:03
实在不行，我学着哈点

你有这个潜力，看好你！

大黄鸭耶 · 发表于 2020-4-20 00:03

妞。不怕发表于 2020-4-19 18:01

大黄鸭耶 · 发表于 2020-4-20 00:03

天天游戏发表于 2020-4-19 17:33

大黄鸭耶 · 发表于 2020-4-20 00:03

狼影萧萧发表于 2020-4-19 14:15
你所所，净弄些这么好滴下酒菜，却木有酒，只能继续差评了

实在不行，我学着哈点

大黄鸭耶 · 发表于 2020-4-20 00:02

仁钦札巴发表于 2020-4-19 17:29
这一顿晚饭可是最起码得长二斤肉

这是中午饭，晚上的运动已经结束

大黄鸭耶 · 发表于 2020-4-19 22:26

娘……媳妇跑了发表于 2020-4-19 22:17
喜欢吃肉肉不要紧的少吃精粮细粮是关键

嗯～

娘……媳妇跑了 · 发表于 2020-4-19 22:17

①路跟呗发表于 2020-4-19 22:14
嗯，说的对，我这避免每顿高热量给自己准备的全麦馒头，或者黄瓜，西红柿，他们的荤菜里面有我能吃的，比 ...

喜欢吃肉肉不要紧的少吃精粮细粮是关键

大黄鸭耶 · 发表于 2020-4-19 22:14

娘……媳妇跑了发表于 2020-4-19 22:10
嗯嗯慢慢来能做到边吃边减肥才对慢慢优化饮食运动时长好的作息习惯

嗯，说的对，我这避免每顿高热量给自己准备的全麦馒头，或者黄瓜，西红柿，他们的荤菜里面有我能吃的，比如牛羊肉～

娘……媳妇跑了 · 发表于 2020-4-19 22:10

①路跟呗发表于 2020-4-19 22:00
太难了，慢慢来，一年时间～

嗯嗯慢慢来能做到边吃边减肥才对慢慢优化饮食运动时长好的作息习惯

大黄鸭耶 · 发表于 2020-4-19 22:00

娘……媳妇跑了发表于 2020-4-19 21:55
大运动量减肥也就得这个样要不会对身体不好的

太难了，慢慢来，一年时间～

大黄鸭耶 · 发表于 2020-4-19 21:58

娘……媳妇跑了发表于 2020-4-19 21:57
我之前减肥就是几乎断了高碳水化合物加运动多吃蔬菜肉照吃不误

我是能瘦最好，不能瘦就坚持运动，先锻炼好体质，体重自然下去，不过一到周末就比较恐怖～

娘……媳妇跑了 · 发表于 2020-4-19 21:57

①路跟呗发表于 2020-4-19 21:49
唉，别提了，吃的高热量，运动量就大，真不如不吃或者吃点减脂餐，少运动～

我之前减肥就是几乎断了高碳水化合物加运动多吃蔬菜肉照吃不误

娘……媳妇跑了 · 发表于 2020-4-19 21:55

①路跟呗发表于 2020-4-19 21:49
唉，别提了，吃的高热量，运动量就大，真不如不吃或者吃点减脂餐，少运动～

大运动量减肥也就得这个样要不会对身体不好的

大黄鸭耶 · 发表于 2020-4-19 21:49

娘……媳妇跑了发表于 2020-4-19 21:48
姐姐你这运动量配上这么一桌太羡慕绝对了

唉，别提了，吃的高热量，运动量就大，真不如不吃或者吃点减脂餐，少运动～

娘……媳妇跑了 · 发表于 2020-4-19 21:48

姐姐你这运动量配上这么一桌

太羡慕绝对了

妞。不怕 · 发表于 2020-4-19 18:01

天天游戏 · 发表于 2020-4-19 17:33

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