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本帖最后由 安好晴天111 于 2019-8-5 14:41 编辑
您提供的信息太少了,我没办法帮您具体分析,我尝试着说一下:
1.这一段时间是不是压力过大、生活上或是工作上,这样的话您可以在睡觉前看一本让人心旷神怡的散文, 配一段音乐,喝上一杯热牛奶,相信会改善一些。(如果是和其他人沟通方面的问题,这个需要您自己解决)
2.您单位或是家里有一些不太让你喜欢的东西或是搭配起来不是特别好的颜色,假设哈,您办公桌对面的小伙
总是在桌子上摆个关公什么的,诸如此类,在潜意识上影响了您,造成睡眠不好,等等等等~~~
3.身体上或是自身情绪的一些小问题,这个我就不细说了。
要是觉得我说的有一丁点道理,不妨试一下,要是觉得没用,就算了哈~~~
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