健康减肥又解馋的无油鸡米花

不忘初心阎小贤 · 发表于 2019-4-16 21:06

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鸡大胸洗净切块，盐，糖料酒，胡椒粉，奥尔良腌料，腌制半小时，一碗淀粉，两个鸡蛋，一碗面包糠，先裹淀粉，再泡鸡蛋液，滚上面包糠，摆盘，烤箱190°预热。烤20钟就可以吃了

花语蔷薇64 · 发表于 2019-4-17 15:56

小孩的最爱

不忘初心阎小贤 · 发表于 2019-4-17 12:29

岁月无声发表于 2019-4-17 10:30
太棒啦，刚买了一只跑山鸡，不知道怎么做孩子才喜欢吃

这得问孩子

岁月无声 · 发表于 2019-4-17 10:30

太棒啦，刚买了一只跑山鸡，不知道怎么做孩子才喜欢吃

大海的小海 · 发表于 2019-4-17 06:30

发帖辛苦啦，打赏奖励！

大海的小海 · 发表于 2019-4-17 06:30

真厉害，什么都会做。

紫丁香玉 · 发表于 2019-4-17 05:59

回头我也试试

麻溜点 · 发表于 2019-4-17 05:53

太棒了

心宽福自来 · 发表于 2019-4-17 03:41

果断收藏

躺平尊者 · 发表于 2019-4-16 22:15

好

牛马一生 · 发表于 2019-4-16 21:52

我就欣赏会做饭滴男银……

不忘初心阎小贤 · 发表于 2019-4-16 21:39

kittylove 发表于 2019-4-16 21:37
感谢分享，这下可以不用顾忌油炸了

不忘初心阎小贤 · 发表于 2019-4-16 21:39

振华收银员发表于 2019-4-16 21:37
你不喝酒吗？

很少喝，喝点红酒

kittylove · 发表于 2019-4-16 21:37

感谢分享，这下可以不用顾忌油炸了

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