减肥了,减肥了哈!春天不减肥,夏天徒伤悲...

美丽烟火

减肥了,减肥了哈!春天不减肥,夏天徒伤悲,今天比昨天瘦了1.2斤,但愿明天不要涨上去

康康妈

见着好吃了拔不动腿都。见了就想买

黑夜里的星星

康康妈 发表于 2017-3-12 07:33
怎么能减下去？我一天吃两顿饭，还是不敢多吃也不

减肥找我吧，我是生完孩子加骨折胖到不行了，20天瘦了11斤，想减肥可以加我，我告诉你，不需要节食哦

黑夜里的星星

减肥找我吧，我是生完孩子加骨折胖到不行了，20天瘦了11斤，想减肥可以加我，我告诉你，不需要节食哦

美丽烟火

jingaiwb 发表于 2017-03-13 02:22
明天的飞机。出门在外难免也要吃吃喝喝呀

那就好好享受吧

QQ80575125

需要减肥的加我哟，正常吃饭，百分百瘦身，无效全额退款，不反弹。微信lxh0725lxh

jingaiwb

美丽烟火 发表于 2017-03-12 18:33
礼物?你出差回来啦

明天的飞机。出门在外难免也要吃吃喝喝呀

anniaohaxiniga

康康妈 发表于 2017-3-12 07:33
怎么能减下去？我一天吃两顿饭，还是不敢多吃也不

早晨牛奶鸡蛋，烤肠，怎么吃得好怎么来，一定要吃饱，吃的饱饱的。

中午，一根黄瓜，一个西红柿，生吃，一碗稀粥，饿的时候，啃半个苹果，或者吃个橙子，其他水果，也可以吃一点，

晚上，水煮蔬菜，清水煮蔬菜，加盐和酱油。如果有工作，散散步就好，如果没有工作，呆在家里，需要傍晚快步走半小时。

这个减肥食谱，基本就是减肥馆的食谱，要持之以恒，只要恢复饮食，就会反弹，如果这个不行，就是晚上不吃饭，每天慢跑半小时了。

管住嘴，迈开腿，才能减肥。

美丽烟火

jingaiwb 发表于 2017-03-12 16:03
礼物怎么给你呀

礼物?你出差回来啦

美丽烟火

要饭的富翁 发表于 2017-03-12 17:03
我两个月瘦了31斤

你们都是神人,我跑两个月步只掉了4斤,后来又涨上去了

美丽烟火

月光水岸 发表于 2017-03-12 17:14
我明天开始，少吃多动原则。21天计划15斤。曾经多次实现，一过年就吃肥。坚决不花钱在减肥上。少吃还省了钱，买衣服包包去。

15斤，21天，哪有那么快

月光水岸

我明天开始，少吃多动原则。21天计划15斤。曾经多次实现，一过年就吃肥。坚决不花钱在减肥上。少吃还省了钱，买衣服包包去。

要饭的富翁

我两个月瘦了31斤

lvxiaohuan

二月春风似剪刀，裁出身段展妖娆。
三月春风更撩骚，解锁姿势秀风骚。
在用涵曦瘦身霜，外服按摩，不错哦

梓祺轩

康康妈 发表于 2017-03-12 07:32
怎么能减下去？我一天吃两顿饭，还是不敢多吃也不

我在减肥路上行走很长时间了，一直失败，终于成功啦！一个月瘦十斤，三个月瘦35斤，不是减肥药减肥茶，我是学医的，那些我不会用的，你可以联系我啊

烟台鸿图

默默的放下了手里的饼干......

jingaiwb

美丽烟火 发表于 2017-03-12 13:27
别瞎说

礼物怎么给你呀

nacy307

想了解的亲可以加我微信

美丽烟火

同志们除了自己控制加必要的锻炼，别的方法都没用

美丽烟火

jingaiwb 发表于 2017-03-12 10:48
你是上厕所瘦了1.2吧

别瞎说

nacy307

都是想减肥，但减下来最怕反弹。我是哺乳期后128斤最瘦的时候就125斤左右，一直就不掉120斤一下，现在114斤。想了解的可以加我微