芋芋爱美丽：面对电脑且长期久坐的上班族，有哪些养生小诀窍呢？

芋芋爱美丽 · 发表于 2021-9-23 17:25

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芋芋发现，大多数朋友们的工作几乎每天都是面对电脑的，整体时间算起来有8个多小时，有时候会达到将近10小时；虽然有每隔一段时间起来活动下，做一些小运动，但整体来说坐在座位上的时间还是很长；而且工作场所几乎常年离不开空调。
作为办公室的上班族，有哪些养生变美的小诀窍可以分享呢？比如喝足量的水、定时到窗前远眺、上过厕所后做一些小运动，电脑旁边放绿色植物、闲暇几分钟的时间做腹式呼吸等等，大家有什么好的方法推荐吗？

肖烟如梦 · 发表于 2021-9-23 17:40

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