烟台有喜欢打坐的朋友吗，可以进来交流一下

候补圣女01

我是70后，打坐两年多了，家庭工作都稳定，打坐纯属爱好，每天打坐1-3个小时，可是周围家人和朋友没有一个和我一样的，孤独啊，不知网上有没有同好啊

候补圣女01

打坐呀，想跟有打坐经验的人互相交流一下

客观看世界

心不静，打坐有用吗？现在的环境，心静很难的，形式上的打坐，有什么用处？？？？

berlin

也是像电视上那样，需要闭着眼睛，然后放空还是冥想吗？

候补圣女01

说的对啊，打坐就是静心，有条件的时候就打坐静心，没有条件的时候就努力保持静心。静心就是让大脑不要想，只关注当下和身体的感觉，这跟现在什么环境没有太大关系啊。什么环境都可以修行。

候补圣女01

berlin 发表于 2019-2-27 14:01
也是像电视上那样，需要闭着眼睛，然后放空还是冥想吗？

有条件就可以闭着眼，这个不强求，主要就是冥想，冥想就是停止思想，姿势啥的自己觉得舒适就行

D。小喵

我试过打坐 没一会就睡过去了

候补圣女01

D。小喵 发表于 2019-2-27 14:04
我试过打坐 没一会就睡过去了

嗯，确实是这样，我现在有时也这样，我老公就会说我，遭个罪干啥，想睡就睡呗，我有时就直接顺势就躺下了，有时再接着坐。

客观看世界

我要是打坐，一会想看看手机，一会想看看电视，一会还要想想有没有什么事，周边环境也是什么声音都有，不想听还不行，打坐变成了起坐，起来、坐下，根本不可能静心

候补圣女01

客观看世界 发表于 2019-2-27 14:11
我要是打坐，一会想看看手机，一会想看看电视，一会还要想想有没有什么事，周边环境也是什么声音都有，不想 ...

这个情况呀是这样的，你打坐的时候，想看手机和电视，你要明白，这都是你脑子里出现的念头，你认同它了就听它的起来坐下，静心其实也是一个观，你可以发现脑子里出现了一个想看手机的念头，你观察它，过了一会儿，这个念头消失了，你也就不会看手机了，还是继续坐着，周边的声音很多，你可以放松地听呀，有什么声音就听什么声音，当你专注听声音的时候，你的脑子就静止了。其实这就是打坐。

海纳万川

打坐？可以教教我吗

沧海369

我一直是跏趺坐（金刚坐）我骄傲了吗？

候补圣女01

哈哈，我一直是单盘，以舒适为主，最长的一次是从闭眼打坐到睁眼看时间，一个半小时，现在打坐，一坐半个小时经常的事。感觉很容易。
打坐很简单的，打坐是个形式，静心才是目的。你也可以坐在沙发上，找到适合的姿势，静心冥想。关注四周发生的声音和身体的各种感觉，因为当你关注这些的时候，你的大脑它是静止的，它就不会想东想西，其实这就是打坐的精髓。当你坚持一段时间，你会有不可思议的发现

候补圣女01

海纳万川 发表于 2019-2-27 14:33
打坐？可以教教我吗

打坐很简单的，打坐是个形式，静心才是目的。你也可以坐在沙发上，找到适合的姿势，静心冥想。关注四周发生的声音和身体的各种感觉，因为当你关注这些的时候，你的大脑它是静止的，它就不会想东想西，其实这就是打坐的精髓。
这段话送给你。

晨晨啊

哈 实力不允许啊  两个孩子围着  半个小时真正属于自己的时间都没有

候补圣女01

晨晨啊 发表于 2019-2-27 15:02
哈 实力不允许啊  两个孩子围着  半个小时真正属于自己的时间都没有

这真的是陀螺啊，我孩子上高中了，晚上上晚自习，我有时间

qiekenao

你这话说的 好像 家庭工作都稳定是因为打坐的原因。。。。

候补圣女01

qiekenao 发表于 2019-2-27 15:24
你这话说的 好像 家庭工作都稳定是因为打坐的原因。。。。

个人理解吧，千人百态，我的意思是不是因为心理或环境的影响，才打坐，而是出于爱好。让你误会了，不好意思