物业小保安每天上班期间巡逻要走一两万步，还有必要锻炼身体吗？

小花匠 · 发表于 2020-3-22 08:36

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大海渔夫 · 发表于 2020-3-22 09:02

小花匠 · 发表于 2020-3-22 09:03

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客观看世界 · 发表于 2020-3-22 09:21

看你要锻炼什么，腿就没有必要再锻炼了，比如可以再锻炼一下你的小心脏，哈哈哈

Hheli · 发表于 2020-3-22 09:29

有

兴哥辉煌1013 · 发表于 2020-3-22 10:19

多看点图再多走几步

小花匠 · 发表于 2020-3-22 11:09

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小花匠 · 发表于 2020-3-22 11:09

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兴哥辉煌1013 · 发表于 2020-3-22 11:11

文明的小叔叔发表于 2020-3-22 11:09
腿太细了

要腿粗的吗

兴哥辉煌1013 · 发表于 2020-3-22 11:12

文明的小叔叔发表于 2020-3-22 11:09
腿太细了

这个呢

客观看世界 · 发表于 2020-3-22 11:23

文明的小叔叔发表于 2020-3-22 11:09
跑步吗

每天不论走步还是跑步，都要适可而止，否则关节会受不了的，加速磨损，每天巡逻走了这么多，可以用其他方式加强一下锻炼，比如游泳、瑜伽，战绳，或者骑自行车，但不能去骑动感单车，那个弄不好的话对膝关节破坏更利害。

小花匠 · 发表于 2020-3-22 11:52

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阿哥阿 · 发表于 2020-3-22 12:21

走一两万步那叫巡逻啊，

兴哥辉煌1013 · 发表于 2020-3-22 12:28

文明的小叔叔发表于 2020-3-22 11:52
要丰满点的
不过这样的也行
我不挑

够丰满不

小花匠 · 发表于 2020-3-22 12:33

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小花匠 · 发表于 2020-3-22 12:33

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兴哥辉煌1013 · 发表于 2020-3-22 12:58

文明的小叔叔发表于 2020-3-22 12:33
下垂了吧

太大了，撑不住了

小花匠 · 发表于 2020-3-22 13:02

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大只大只 · 发表于 2020-3-22 13:33

必须锻炼，多多益善

CY616402 · 发表于 2020-3-23 20:22

这个B是什么车

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