高血脂，动脉粥样硬化有什么食品可以预防

海凝 · 发表于 2019-8-28 17:47

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吃什么东西好

活到九十九 · 发表于 2019-8-28 17:59

仙姑打老丸.........

客观看世界 · 发表于 2019-8-28 19:21

还吃啊，不吃食品就行了，哈哈。这些东西虽然与食品有关系，但主要还是年纪，年纪大了，机能减退，对这些东西的消化排解能力降低，就算是你少吃，也是会不断沉积的，大夫的话就是少吃点高脂肪的东西，加强一下运动，但俺认为是安慰人，有点糊弄人，就像大夫不让抽烟喝酒，但每次与大夫在一起，数他们最厉害又抽又哈，吃得少、天天锻炼的人高血压、高血脂的也很多，主要在个人的体质。如果需要一种方式，相对而言少吃、简餐可能管用些。

惊悚悬疑 · 发表于 2019-8-28 19:29

桑椹？？？

雪窝文化 · 发表于 2019-8-28 19:34

难。宣传的多了，但是难有效果，其实就是吃素。

酸奶机 · 发表于 2019-8-28 20:02

兔子吃什么你吃什么。

客观看世界 · 发表于 2019-8-28 20:09

酸奶机发表于 2019-8-28 20:02
兔子吃什么你吃什么。

不是兔子吃什么你就吃什么，而是吃兔子肉，呵呵

客观看世界 · 发表于 2019-8-28 20:13

对于大部分人来说，坚持锻炼很难，所以少吃最重要，多吃水果蔬菜、五谷杂粮、不吃红肉、少量白肉，禁烟少酒、少糖少油就行了

Joyce2018 · 发表于 2019-8-28 20:29

花生油换玉米油

wangxin_lx · 发表于 2019-8-28 20:49

运动其它都扯淡

酸奶机 · 发表于 2019-8-28 21:02

Joyce2018 发表于 2019-8-28 20:29
花生油换玉米油

都是植物油没有太大的区别，不要被忽悠了。

Joyce2018 · 发表于 2019-8-28 22:00

酸奶机发表于 2019-8-28 21:02
都是植物油没有太大的区别，不要被忽悠了。

不是被忽悠，花生油胆固醇脂肪含量都很高的。我是一吃花生明显发胖的，我让我父母花生卖一些，少打点油，买点菜油，玉米油换着吃，别老吃一样

酸奶机 · 发表于 2019-8-28 22:17

Joyce2018 发表于 2019-8-28 22:00
不是被忽悠，花生油胆固醇脂肪含量都很高的。我是一吃花生明显发胖的，我让我父母花生卖一些，少打点油， ...

哈哈，花生油不含胆固醇，要相信科学。我不忽悠人儿

大只大只 · 发表于 2019-8-28 22:21

饮食以清淡为主

Joyce2018 · 发表于 2019-8-28 23:08

酸奶机发表于 2019-8-28 22:17
哈哈，花生油不含胆固醇，要相信科学。我不忽悠人儿

那脂类呢，

我也是瞎怀疑，不可否认，老家高血压脑血栓的比例比别的地方高很多，多多少少有这方面的原因。我父母吃肉蛋也不多的，吃盐也少，也高血压

，换着吃吧，给自己点心理安慰

天道酬勤ok · 发表于 2019-8-29 04:48

窝头

板蓝根 · 发表于 2019-8-29 07:41

粗粮当细粮吃，少肉少油少盐，上山去干活

悍娇虎 · 发表于 2019-8-29 08:22

得上了吃什么都白搭没有病锻炼少油少盐可以保证不得得上以后最后的结果都是很悲惨的这个和人有关系

山川河流 · 发表于 2019-8-29 08:33

少吃肉，多吃蔬菜多饮水，晚饭后运动运动。

二十六日晴 · 发表于 2019-8-29 10:53

饮食清淡，多运动

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