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飞猪在天 发表于 2015-4-24 13:52 其实运动后补充一点蛋白质,不仅能增强体质,也能增肥的。另外运动尽量是无氧运动。
大家一起扣扣 发表于 2015-4-24 13:49 静雪雪的啊,亲
刘雪莹 发表于 2015-4-24 13:57 跳绳是无氧运动啊,打羽毛球呢?不太懂,什么叫无氧?
小新街 发表于 2015-4-24 14:03 不是都要求有氧运动吗?什么时候成了无氧运动了?
刘雪莹 发表于 2015-4-24 14:10 如果要锻炼身体或者减肥的话当然是有氧运动的好了,无氧运动更适合于运动员的锻炼,或者是需要炼出一身肌 ...
姑婆 发表于 2015-4-25 09:46 我是小胖子的时候,爹妈还直叨叨我瘦 当父母的,只有看见孩子像猪一样狼吞虎咽他们才舒服吧
请叫我小马甲 发表于 2015-4-24 16:24 我也瘦 不过戒了一个月烟以后 涨了快有10斤了
zth041 发表于 2015-4-25 10:42 露珠是妹子?? 没有对象?
刘雪莹 发表于 2015-4-25 10:55 是妹子,有对象。
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