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今日大暑是二十四节气中的第12个节气,也是夏季最后一个节气。是一年中最热的时期,气温最高。
冬病夏治,事半功倍,很多冬病都是夏天积累的。大暑,暑邪和湿邪交替,人体最容易落下病根。
大暑最忌讳晨练,夏天植物的呼吸作用很强,早上空气中的二氧化碳浓度很高,晨练无宜。另外,夏天老人的血压较高,早上锻炼身体,很容易发生危险。虽然大暑是一年中最热的时候,但是阴气已显。冷饮、尽量少吃。空调温度最好不要低于28℃。
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