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这次疫情在家带着没干别的,光吃了,163的我体重一度飙升到73.25kg,这是什么概念?本来想拍个抖音结果美颜特效都挽救不了庞大的身躯,后来励志减肥,说实话,减肥你要做好心理准备,就是控制饮食,各种美食连想都别想,我们减肥期间,吃饭就是为了补充能量,我当时每顿饭只吃几口,就立马离开餐桌,中间不吃任何零食,每天坚持做按摩,疏通经络,隔着几天艾灸一次,排排湿气(我们有时候胖,是湿气重)再就是做运动,跳健美操!每天在体重秤上上下下无数次,告诉自己,体重秤上的数字只能减不能增!就这样,几天后,你发现裤子已经不能穿了,当你有了明显的效果,你的减肥动力就更大了!努力吧胖胖们!胖了确实有害健康,希望你瘦下来,又健康,又漂亮!加油哦⊙⊙!
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