别瞎做！这些最坑中国女人的产后保养，白花钱还可能对身体有害

离人不挽°

肯定会有人喷，你没钱才不去做的，做了肯定有好处！

转载！

下班回家带娃出去遛弯，本打算开开心心的带着孩子看看星星看月亮，数数小虫玩玩土。没想到刚走到路口，就被一位小姐姐迎面撞上，塞给我一张广告单，说：“姐，姐，我们新开的美容店，骨盆修复、卵巢保养、还能去妊娠纹，现在充值特别划算，冲一万送一万！”

看着姑娘真诚的介绍，我能给的最真诚的回复就是收下这张广告单，然后特别抱歉的说：“谢谢，不用了~”

这些是很多妈妈都经常被推销的项目，功效被说得天花乱坠。难不成做完保养，还真的能重返20岁？

小编这边劝您最好左耳朵进，右耳朵出，不要信，这些坑挺深的。今天咱就做个盘点，数数那些当妈后入的保养大坑。

01 骨盆修复

之前有宝妈给小编留言，想了解产后骨盆修复靠不靠谱，当然是不靠谱！现在就给大家安排一下。

女性生完宝宝骨盆变宽是正常的。因为妈妈在生产的时候，体内分泌孕期激素，会让骨盆的耻骨联合处韧带松弛变宽，以方便宝宝娩出。但耻骨联合变宽的状况一般会在产后 3～8 个月慢慢恢复，并不需要过度外部干预。

因为恢复需要一定的时间，所以商家就会借助这个恢复期进行营销，标榜这是女性产后必做项目，让大家乖乖掏钱包。

而且不管是手部按压复位还是仪器修复骨盆，其实原理都是一个——挤，真正的高技术含量为零，暴力挤压还有引起错位的风险。

如果真的想好好的修复骨盆，你可以这样做：

• 保证良好的作息，少做剧烈运动，少提重物。
• 均衡营养，体质恢复更快。
• 如果担心，可以去正规医院做盆底肌检测，根据医生的建议进行针对性训练。
  

02 卵巢保养

卵巢，是位于女性盆腔内的一对扁卵圆形器官，有两大作用——排卵和分泌激素，重要性不言而喻。

“江湖”上常常流传，“卵巢老一岁，女人老十岁”的说法。卵巢精油按摩可算是人人都听说过的保养项目。很多美容院都强调，技师的按摩手法直接影响疗效，一个好的按摩师能让你的卵巢舒服百倍。

但是，小编要有理有据的来反驳了！

卵巢在女性盆腔内，还有骨盆保护，藏的很深，前面有膀胱，后面是直肠，用手在肚子上摸、按、捏，根本无法触及到卵巢。就算找个很牛的高级技师按摩，按的也是小姐姐们肚肚上的肉啊！虽然按摩是挺舒服的，但是这性价比太低，对卵巢没任何效果，还是不要的好。

想要卵巢保养的好，应该这样做：

• 心情愉悦很重要。
• 作息规律不熬夜。
• 平衡饮食，保持营养均衡。
• 定期检查，发现问题及早治疗。
  

03 排残奶

闺蜜最近刚给一岁半的宝宝断奶，跑过来问我：“听说断奶后一定要排残奶，否则会有致癌的风险，真的假的？我要不要去找个技师排一下？”当然不用排啊！

残奶，就是断奶后残留在乳管内的乳汁。相较于正常乳汁会更浓稠，颜色更黄一些。这是因为断奶之后，乳腺就不再产生新的乳汁了，残余在乳管内的乳汁中的水分会被乳房组织吸收掉，相当于被“浓缩”过，所以就会变得发黄发稠。这是正常的生理现象。排残奶只会重新刺激乳汁分泌，最后越排越多，反倒是帮了倒忙。

很多美容院和产后恢复机构，用残奶的颜色和黏稠样来引发宝妈们的焦虑，吸引客群，其实有点不太厚道啊。

所以，残奶不用排，好好保护乳房才是关键，我们可以这样做：

• 自我检查
  

主要观察乳房有无乳头内陷、皮肤局部有无水肿等，乳头是否会挤出脓水、咖啡色、红色液体，若发现异常，及时就医。

• 定期体检
  

争取每年做一次常规体检，通过彩超等形式检查乳房状况。

• 注意饮食
  

不抽烟少喝酒，保持饮食多样化。

• 选择合适、舒服的内衣
  

内衣不能太紧，要注意清洁，最好每天清洗，晚上睡觉要脱掉。

04 祛妊娠纹

妊娠纹是很多妈妈的烦恼，而且大部分妈妈都会长。女人天生爱美，看到自己生完孩子后，有点松松的肚皮上还有数不清的妊娠纹，心情自然会不好。想尽办法想找到能够立竿见影的去妊娠纹的项目，彻底跟它们say拜拜，找回平坦光滑的小腹。同为妈妈，小编懂你~

知道妈妈们有这种焦虑心理，商家就会借机用各种宣传手段夸大自家项目的优越性。小编也只能说，你们P图技术是挺高的。

其实长不长妊娠纹跟个人体质有关系，而且有很大一部分来自遗传。如果在怀孕的过程中，胎儿和孕妇体重增速过快，或者使用激素类药物，都会对长不长妊娠纹，长多少有关系。想少长妊娠纹，最重要的就是前期预防，控制体重，不用或少用激素类药物。

对已经生成的妊娠纹，想根除，很难，但时间久了会慢慢变淡。

所以那些保证可以完全去除妊娠纹，还你平坦小腹的美容项目，咱还是别做了。虽然女人最贵，可是女人不傻啊！

想要减淡妊娠纹，可试试这些方法：

• 外用药改善
  

使用维A酸，或一些含有积雪苷、玫瑰果油、强脯氨酸、维生素E等成分的外用霜涂抹，可以适度减淡妊娠纹。

• 物理治疗
  

很多美容院会用光子色素、射频治疗、超声聚焦等物理疗法减淡妊娠纹，有一定的改善效果，但也不能根除，效果因人而异。如果要做，或者费用能够承受，一定要选择大型、正规的专业机构。

05 产后发汗能排毒

还有一个在妈妈群体中很受欢迎的项目——产后发汗。尤其是深受老一辈人“捂月子”观念的影响，很多月子里的妈妈都想借助这个项目，排毒、治病。唉，又是一个大坑，产妇发汗，不仅没有用，反而有害。

汗液里面，99% 的成分都是水，剩下的 1% 包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等。所以，你们觉得你们产后发汗排出来的是毒吗？可不能那么天真哦~

宝宝出生后，妈妈通常都会比平时更容易出汗，这是人体产后自身调节的生理现象。这个时候，再用外力发汗，加上封闭和高温的环境，很容易导致宝妈脱水。尤其是夏天坐月子，再做发汗项目，严重的还会导致热射病。热射病属于极度危险的重症中暑，会让患者意识出现障碍、抽搐痉挛，甚至导致肝功能异常、肾功能损害、凝血功能紊乱，危险系数很高。

很多商家推广发汗项目，经常是几个疗程开始，价格也是不菲。刚生完宝宝的妈妈们，好好洗澡，好好吃饭，保持好的心情，身体才能更好的恢复。“江湖”疗法，就别做了。

宝妈们，今天洋洋洒洒给大家说了这么多，就是想告诉大家，很多针对妈妈群体的保养项目，都是妥妥的营销骗局。可不能随便就信，效果甚微，一定要捂好钱包省点钱！把这些钱拿来吃点好的，好好打扮下自己，哪怕给娃报个班，多好！

妞。不怕

一曲相思苦

你为女性身体健康做出了突出贡献

芃芃其麦

这些的确是大坑

pdslszgl

四叶草3468

学习了