30天“脱胎换骨”计划，做更好的自己

超级仙女

01早睡，告别“晚睡综合症”每天都抱着手机，游戏、朋友圈各种，工作压力越大心事越多，晚上睡前也是在看手机。想要改变自己，从减压开始，减压从早睡开始。02吃一个苹果
很简单吧。即使苹果是你最讨厌的水果，无论怎样，请坚持每天吃一个，为减肥，为养生。
03戒掉网络
戒掉网络信息，不是说与这个社会脱节，只是不要整天泡在网上聊天游戏，和你身边的亲人说说话吧。
04收拾房间
你有多久没有整理凌乱的房间和同样凌乱的抽屉了？你还记得那些杂物？打败惰性，尝试把旧物拿出来分类或者淘汰。
05买一束花给自己
无需太贵，也不必细究它的华语，选择你第一眼看上去就觉得开心的那一束，他会让你拥有很久的好心情。

06学会记录
昨天的书，又或者今天看的电影，试着把自己纷涌的思绪整理成文字。别担心自己不是文笔华丽的文艺青年，你需要做的，只是学会用语言以为的方式表述自己的想法，这是优雅的开端，
07晨读或夜读
不管你的习惯是早起还是晚睡，请在清晨或夜晚这两个最安静的时段，看两个小时左右的书。
08翻阅时尚杂志
不会穿衣打扮，又想模仿一下那些优雅的举手投足，选择时尚杂志多翻阅，早晚你会变得更好。
09释放情绪
不管你的习惯是早起还是晚睡，请在清晨或夜晚这两个最安静的时段，看两个小时左右的书。
10什么也不做
什么也不做过一天，只需一天就足够，好好体验时间的流逝。告诉自己，从明天开始还好珍惜身边的幸福。

11换一个发型
修剪自己的长发也好，变化一下发型也罢，别总是随意披着头发或者拿黑皮筋一扎，给自己一份新的自信。
12买一双鞋子
一双好鞋，带你去你想去的地方。虽然是全身打扮的最后一步，但美丽的鞋子是优雅的开始。
13整理衣橱
整理衣橱其实就是在整理自己的故事
14一个人逛街
是否习惯逛街前拉着几个人，要是没人宁愿放弃？给自己一天时间，体验一下一个人逛街的感觉，有时间凭借自己的感觉也不错，因为没有人比自己更了解自己。15学做一道菜不是简单的番茄炒蛋，而是一些可以等厅入室的复杂菜品，或者是西点。

16打电话给妈妈
是不是好久没跟父母打电话聊很久了，试着开始跟他们聊聊天，其实你会发现她有那么多话想和你说。
17做一件好事做一天义工、为流浪动物救助站捐一次款、把零钱放在街道艺人帽子里...做一件能让自己、让别人快乐的小事。
18和朋友聚会
主动邀请他们一次，或在自家也可以出去，谈谈最近的小事，吹吹小时候的牛X。
19听一次音乐会
欣赏音乐，能不知不觉改变一个人的气质。不防尝试半正装出席那样的华丽场合，这样的举动会让自己自信很多。
20短途旅行
旅行是一次心灵的放逐，让自己摆脱惯性的束缚。经常出行的人，思维和眼界都比其他人开阔。