新生儿宝宝知识养育大全03周

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0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
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养育提示

发育体检

育儿宝典

特别话题

喂养要点

亲子游戏

推荐食谱

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养育提示

宝宝现在生长速度迅猛，几乎每天都要增长30G左右，如果您细心的话，甚至可以看到宝宝每天都在长大。如果宝宝偶尔几天长得慢些也没关系，宝宝是很擅长“补课”的噢。神奇的宝宝现在已经能够识别妈妈的面孔，喜欢听到妈妈悦耳的声音，可以和妈妈做眼神的交流啦。

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发育体检

　 　 男宝宝体重2.5～4.4KG；身长46.1～53.7CM

　　女宝宝体重2.4～4.2KG；身长45.4～52.9CM

　　头围：新生儿诞生时平均头围在33～35厘米之间。满月前后增长两三厘米。

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育儿宝典

　　  如果您是老人帮忙带孩子的话，需要注意有时候老人会沿用一些不太科学的错误育儿方法。
　　1.错误观念一：刚出生的宝宝怕着凉，不能洗澡：这种观念是错误的。刚出生的宝宝由于皮肤很薄，汗液和尿液等污垢不及时清除的话，很容易导致宝宝皮肤发红、溃烂，如果只是用毛巾擦的话，太轻了擦不干净，重的话又容易伤了宝宝娇嫩的皮肤。这个阶段用温水每天清洗是最好的护理方法。
　　2.错误观念二：刚出生的宝宝容易受惊，要捆蜡烛包，压压枕：这是不科学的做法。刚出生的宝宝由于神经系统发育不完善，一些刺激可以引起神经冲动泛化，表现为抖动，震颤，这是正常的。要是给宝宝捆绑起来，看起来好像宝宝安静了，其实使宝宝失去了自由活动的能力，限制了手足的运动发展，对宝宝的发展是不利的。
　　3.错误观念三：为了防止宝宝尿布疹、奶癣等，给宝宝经常多上些爽身粉：这个也是非常错误的。如果宝宝皮肤潮湿，尤其夏天，宝宝出汗以后，再扑上爽身粉，就像给宝宝包了一层不透气的盔甲，更容易使宝宝皮肤发红，起疹子。正确的做法清洗以后用吸水的软棉布吸干。
　　4.错误观念四：坐月子和新生儿都怕风，要把房间门窗关严，不点亮灯：一个人如果长期在不通风，又黑暗的环境里生活，肯定是不利于身心健康的，新宝宝和新妈妈也一样。卧室一定要保持通风，不要对着宝宝和妈妈直吹就好了。白天要有充足的日照，昼亮夜暗，更有利于宝宝生物钟的建立，培养良好的睡眠习惯。

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特别话题

我家有个夜哭郎

1.正常情况下新生儿每天大约有18-22小时是在睡眠中，可有些新生儿睡眠却总遇到问题，如白天睡觉很好，可是到了夜晚就哭闹不睡了，即人们通常所说的“夜哭郎”。对这样的孩子可以让他白天少睡一些，使他疲劳，晚上自然就能睡得好一些了。

　　2.另外，有的孩子睡眠不稳，可以认真找找原因，可能是室内温度过高，给孩子包裹的太多，太热导致宝宝睡不安稳（这时宝宝鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上比较潮湿，需要降低室温，减少或松开包被，孩子感到舒适了自然就能入睡），还可能是因为室温太低（摸一下孩子的小脚发凉，则表示孩子是由于保暖不好而睡不安，可加盖棉被或用温水袋在包被外保温）而导致睡眠不踏实。

　　通常情况下，爸爸妈妈把引起宝宝不舒适的原因消除，宝宝就可以安静的睡眠了。

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喂养要点

　　卵磷脂！吃出聪明好宝宝

很多人都认为蛋黄中的胆固醇含量高，容易引发高血压和高血脂。可是您只知其一不知其二，蛋黄中还含有非常丰富的卵磷脂，它可以保护肝脏、防治动脉硬化、防治胆结石、最重要的是：它是大脑发育所必须的营养物质。
　　人体脑细胞约有150亿个，其中70％早在母体中就已经形成。宝宝出生后的三个月里是大脑发育的又一高峰期，新妈妈多食用鸡蛋，分泌出的乳汗中卵磷脂的含量高，有助于促进宝宝大脑发育。

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亲子游戏

宝宝跟妈妈的互动性一天天增强，这个周的宝宝已经可以跟妈妈玩更高级一些的游戏了。准备一根光滑的塑料棒，妈妈协助宝宝用手握住，然后促进宝宝被动地伸展和攥握。双手交替进行，每天1-2次即可。

　                                         　游戏目的：训练宝宝手的抓握能力，促进宝宝的伸肌发育。

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推荐食谱

        糖醋莲藕

【配料】莲藕、红萝卜、海带芽、酱油、盐、白醋、糖。

　　【做法】

　　 1.先将莲藕去皮，切成薄片入热水中烫熟，捞出放在盘子中备用。

　　 2.红萝卜去皮，切成小片。海带芽用盐水浸泡后，再以清水冲洗，并放入开水中烫熟，捞出沥干水分备用。

　　 3.将海带芽、红萝卜片、莲藕片放入容器中，加入质量的酱油、盐、白醋、白糖搅拌均匀即可。

　　【营养功能】这道菜清爽可口，行气消食，利水气。

　　 双菇炒鸡丝

　　【配料】鸡胸肉500克，金针菇、香菇各80克，鸡蛋1个，淀粉、盐、植物油、蚝油、料酒、胡椒粉适量。

　　【做法】

　　 1.先将鸡胸肉洗净切成细细的长条，放入碗中，加入料酒、盐和淀粉腌制20分钟左右。金针菇去根洗净，香菇洗净切片。

　　 2.锅置火上，倒入适量植物油，先放入鸡胸肉翻炒，再放入金针菇、香菇及所有调味料拌炒，片刻即可。

　　【营养功能】这道菜味道鲜美，热量低，适合正在修身的新妈妈食用。

　　 鲜蔬烩豆腐

　　【配料】豆腐500克，豆芽菜100克，红萝卜100克，香菇60克，青椒80克，盐、葱花、胡椒粉、芝麻油、料酒、清汤适量。

　　【做法】

　　 1.豆腐切成小方块，放入适量盐、料酒、胡椒粉、清汤炖煮15分钟左右。红萝卜去皮，切成丝，用滚水煮至熟软，捞出备用。

　 　2.取另外一锅置于火上，倒入适量植物油，放葱花爆香，再放入香菇、红萝卜、豆芽菜、青椒略炒后淋在豆腐上，以水淀粉收汁即可。

　　【营养功能】这道菜含有丰富的纤维素，有利于加快肠胃蠕动，是修身的佳肴之一。

　　 青木瓜肋排汤

【配料】肋排500克，青木瓜300克，盐、葱花、料酒、姜适量。

　　【做法】

　　 1.肋排切成小块放入开水中烫，撇去浮沫，捞出备用。青木瓜切成小块备用。

　　 2.锅中放入适量清水，放入烫好的肋排、青木瓜、姜片、盐，大火烧开后转成小火熬煮半小时左右，洒上葱花即可食用。

　　【营养功能】青木瓜即是纤体瘦身的好食材，还有促进乳汁分泌的好处，肋排含有丰富的钙质和蛋白质，这两款食物放在一起煮成的汤汁，可            以达到营养 、修身的双重功效。

　　 哈密瓜盅

　　【配料】哈密瓜、鸡蛋、红萝卜、西芹、盐。

　　【做法】

　　 1.先将哈木瓜洗净，由上端横切，把里面的籽挖除。鸡蛋打入碗中，搅拌成蛋液。再将红萝卜洗净去皮，切成小丁。西芹洗净，去除筋络，切           成小丁。

　　 2.将红萝卜丁、西芹丁、蛋液、适量盐放入哈密瓜的肚子里，将装满食材的哈密瓜放在蒸锅上，直至蛋液凝固即可。

　　 【营养功能】哈密瓜水分多，易产生饱腹感，而且其中的高纤维还能促进肠胃蠕动。这道菜中的哈密瓜也可以换成冬瓜。