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发现个减肥的好方法

查看数: 5237 | 评论数: 18 | 收藏 0
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发布时间: 2026-1-30 05:48

正文摘要:

最近发现,西餐如果吃的得当就是减肥利器,把芝士和甜菜根酱等高脂高热量部分去掉,只吃部分全麦面包、牛排、培根和蔬菜,再搭配咖啡和牛奶,营养均衡饱腹感很强,就是有点浪费。每次只要是路过机场就可以进去候机楼 ...

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REDTULIP99| 来自澳大利亚 发表于 2026-2-2 05:31
大四喜丸呢| 来自山东 发表于 2026-1-31 14:51
狼影萧萧 发表于 2026-1-31 12:23
在国外生活,真会很怀念豆腐乳、豆瓣酱、虾酱、水饺、的味道

大四喜丸呢| 来自山东 发表于 2026-1-31 14:51
REDTULIP99 发表于 2026-1-31 12:00
狼哥很优秀,想象力丰富

REDTULIP99| 来自澳大利亚 发表于 2026-1-31 12:33
狼影萧萧 发表于 2026-1-31 12:24
为了减肥,强迫自己吃不爱吃的东西,够狠

为了减肥,没办法
狼影萧萧| 来自山东 发表于 2026-1-31 12:24
REDTULIP99 发表于 2026-1-31 08:16
狼哥,那是咱们不喜欢吃的东西,不好吃

为了减肥,强迫自己吃不爱吃的东西,够狠
狼影萧萧| 来自山东 发表于 2026-1-31 12:23
大四喜丸呢 发表于 2026-1-31 10:34
想象力很丰富,我以为是果酱

在国外生活,真会很怀念豆腐乳、豆瓣酱、虾酱、水饺、的味道
REDTULIP99| 来自澳大利亚 发表于 2026-1-31 12:00
大四喜丸呢 发表于 2026-1-31 10:34
想象力很丰富,我以为是果酱

狼哥很优秀,想象力丰富
大四喜丸呢| 来自山东 发表于 2026-1-31 10:34
狼影萧萧 发表于 2026-1-30 07:50
。。。我以为你抹滴豆腐乳。。。

想象力很丰富,我以为是果酱
REDTULIP99| 来自澳大利亚 发表于 2026-1-31 08:16
狼影萧萧 发表于 2026-1-31 06:20
恕我眼界窄、阅历少了海归,我没吃过甜菜根酱

狼哥,那是咱们不喜欢吃的东西,不好吃
狼影萧萧| 来自山东 发表于 2026-1-31 06:20
REDTULIP99 发表于 2026-1-30 08:45
狼哥,那是厨师抹的甜菜根酱

恕我眼界窄、阅历少了海归,我没吃过甜菜根酱
REDTULIP99| 来自澳大利亚 发表于 2026-1-30 14:05
极速评 发表于 2026-1-30 11:33
等海归减到75公斤时我就开始减肥。

谢谢哈,我继续努力
极速评| 来自山东 发表于 2026-1-30 11:33
等海归减到75公斤时我就开始减肥。
REDTULIP99| 来自澳大利亚 发表于 2026-1-30 09:16
wsffsw 发表于 2026-1-30 09:11
这么高端 复杂了 点   一个字   饿  就行了

要保持饥饿感的,也不能一点也不吃
wsffsw| 来自山东 发表于 2026-1-30 09:11
这么高端 复杂了 点   一个字   饿  就行了
REDTULIP99| 来自澳大利亚 发表于 2026-1-30 08:46
┊丄締┊嘙 发表于 2026-1-30 08:43
之前就有人说呀 汉堡其实是减肥餐,只要不吃炸鸡,蛋白、脂肪、碳水、蔬菜都有了

对的,只要是把高脂和高热部分去掉,完美的减脂餐。
REDTULIP99| 来自澳大利亚 发表于 2026-1-30 08:45
狼影萧萧 发表于 2026-1-30 07:50
。。。我以为你抹滴豆腐乳。。。

狼哥,那是厨师抹的甜菜根酱
┊丄締┊嘙| 来自山东 发表于 2026-1-30 08:43
之前就有人说呀 汉堡其实是减肥餐,只要不吃炸鸡,蛋白、脂肪、碳水、蔬菜都有了
狼影萧萧| 来自山东 发表于 2026-1-30 07:50
。。。我以为你抹滴豆腐乳。。。

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