烟台论坛-烟台社区»首页 › 1. 互动烟台︱情感交流 › 『烟台山下』 › 只有极致的自律，才能换来极致的自由，对自己狠点。

只有极致的自律，才能换来极致的自由，对自己狠点。

查看数: 5246 | 评论数: 17 | 收藏 0

关灯 | 提示：支持键盘翻页<-左右->

帖子模式

REDTULIP99

发布时间: 2026-1-12 05:49

正文摘要:

对未来，要抱最大希望；对目标，要尽最大努力；对结果，要做最坏打算；对成败，要持最好心态。不急不躁，不骄不馁，把握每分每秒，不断的突破，前进！

REDTULIP99| 来自澳大利亚 发表于 2026-1-14 11:03

张抗美99 发表于 2026-1-14 10:53

张抗美99| 来自山东 发表于 2026-1-14 10:53

REDTULIP99| 来自澳大利亚 发表于 2026-1-14 09:06

狼影萧萧发表于 2026-1-14 05:36
专业

谢谢狼哥

REDTULIP99| 来自澳大利亚 发表于 2026-1-14 09:05

狼影萧萧发表于 2026-1-14 05:35
不得不感叹大自然的神奇！咱这下雪，到处是冰溜子澳大利亚那么热

狼影萧萧| 来自山东 发表于 2026-1-14 05:36

REDTULIP99 发表于 2026-1-13 06:53
嗯，脂肪率和内脏脂肪等级。

专业

狼影萧萧| 来自山东 发表于 2026-1-14 05:35

REDTULIP99 发表于 2026-1-12 07:24
谢谢狼哥，昨天开始又冷了

不得不感叹大自然的神奇！咱这下雪，到处是冰溜子澳大利亚那么热

REDTULIP99| 来自澳大利亚 发表于 2026-1-13 06:53

爱看美女的男人发表于 2026-1-12 21:06
看肚子大不大就行了

嗯，脂肪率和内脏脂肪等级。

REDTULIP99| 来自澳大利亚 发表于 2026-1-13 06:53

ytwgh 发表于 2026-1-12 15:48
我也想减减肥，我也82kg了，82年，1.78m；是不是也胖了

还可以，主要是看脂肪率吧

爱看美女的男人| 来自山东 发表于 2026-1-12 21:06

ytwgh 发表于 2026-1-12 15:48
我也想减减肥，我也82kg了，82年，1.78m；是不是也胖了

看肚子大不大就行了

ytwgh| 来自山东 发表于 2026-1-12 15:48

我也想减减肥，我也82kg了，82年，1.78m；是不是也胖了

REDTULIP99| 来自澳大利亚 发表于 2026-1-12 13:18

nwnbsc5 发表于 2026-1-12 12:54

nwnbsc5| 来自山东 发表于 2026-1-12 12:54

REDTULIP99| 来自澳大利亚 发表于 2026-1-12 08:58

┊丄締┊嘙发表于 2026-1-12 08:36
棒！体重新低了

今天不算新低，上周二是新低，哈哈

┊丄締┊嘙| 来自山东 发表于 2026-1-12 08:36

棒！体重新低了

静待风起| 来自山东 发表于 2026-1-12 08:31

雀巢咖啡+奶香即溶咖啡饮品不建议喝，反式脂肪，练了白练了。

REDTULIP99| 来自澳大利亚 发表于 2026-1-12 07:24

狼影萧萧发表于 2026-1-12 06:34
早安海龟！为你的坚持
话说，悉尼现在四十多度了，你这每天得留多少斤汗？

谢谢狼哥，昨天开始又冷了

狼影萧萧| 来自山东 发表于 2026-1-12 06:34

早安海龟！为你的坚持

话说，悉尼现在四十多度了，你这每天得留多少斤汗？

		自动登录	找回密码
密码			点这里注册

只有极致的自律，才能换来极致的自由，对自己狠点。

正文摘要:

回复