烟台论坛-烟台社区

 找回密码
 点这里注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问移动社区

【晚间红包】你犯困时,有什么提神妙招?

查看数: 26341 | 评论数: 39 | 收藏 0
关灯 | 提示:支持键盘翻页<-左 右->
    组图打开中,请稍候......
发布时间: 2023-3-17 20:11

正文摘要:

replyreload += ',' + 145661268;春天真的来了,最近总是睡不醒……尤其是下午刚上班的时候,哈欠一个接一个。 你们犯困的时候,都有什么提神小妙招?哪招最管用? 游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复 ...

回复

dlbx| 来自山东 发表于 2023-3-19 17:36
难道不午休吗
断桥铝系统门窗| 来自山东 发表于 2023-3-18 13:52
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
命里犯水| 来自山东 发表于 2023-3-18 13:02
喝红牛或者类似的饮料,挺管用,特别是开车时。
阿心心理咨询| 来自山东 发表于 2023-3-18 12:49
可以试一下下面的方法:
鸣天鼓
1 词语解释
  鸣天鼓①即击探天鼓。《河间六书》:“双手闭耳如鼓音,是谓鸣天鼓也。由脉气流行而闭之于耳,气不得泄,冲鼓耳中。故闻之也。”②即叩齿。《杂病源流犀烛·口齿唇舌病源流》:“《养性书》曰:……叩中央齿,名鸣天鼓。”
  “鸣天鼓”是我国流传已久的一种自我按摩保健方法,意即击探天鼓。该法最早见于邱处机的《颐身集》,原书这样描述“两手掩耳,即以第二指压中指上,用第二指弹脑后两骨做响声,谓之鸣天鼓(可去风池邪气)”。在后世的《河间六书》、《圣济总录》、《修龄要旨》和《养生十六宜》中都有“鸣天鼓”练习的记载;被称为我国传统健身术的“八段锦”和“易筋经”也都采用了这个方法;现代也有采用此法治疗耳部疾患的报道。由此,其重要性和实用性可见一斑。
2 使用方法 :具体的操作方法是这样的:两手掌心紧按两耳外耳道,两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨,共60下。然后掌心掩按外耳道,手指紧按脑后枕骨不动再骤然抬离,这时耳中有放炮样声响,如此连续开闭放响9下。以上算作1回。每次可作3回,每天可作3次。 

  中医学认为,肾开窍于耳,肾气足则听觉灵敏;耳通于脑,脑为髓之海,髓海赖肾的精气化生和濡养,肾虚则髓海不足,易致头晕、耳鸣。练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激,因此,该练习可以达到调补肾元、强本固肾之效,对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状均有一定的预防和康复作用。
  练习时要求顶平项直,这可使人体的经络及肾气得到调理,督脉得到疏通。督脉贯脊属肾,肾藏精,为元气之海,与人的生长代谢息息相关,因此,补益肾气有利于,延缓衰老,延年益寿。
不吃饭就吃鸡| 来自山东 发表于 2023-3-18 10:18
咖啡
笑柠檬| 来自山东 发表于 2023-3-18 10:10
洗脸
牛马一生| 来自山东 发表于 2023-3-18 07:28
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
骑着蚂蚁去旅行| 来自山东 发表于 2023-3-18 07:28
喝茶 喝咖啡  室外吹吹风
三界不留| 来自山东 发表于 2023-3-18 06:42
吃点小零食
似溪向海游| 来自山东 发表于 2023-3-18 06:35
洗洗脸
磊子007| 来自山东 发表于 2023-3-18 06:23
揪大腿肉
枫林1983| 来自山东 发表于 2023-3-18 05:48
洗脸
ytkfd| 来自山东 发表于 2023-3-18 02:17
走动一下,就精神抖擞。
蓝色调66| 来自山东 发表于 2023-3-18 01:57
戴西 发表于 2023-3-17 22:16
一想银行卡余额是负数瞬间就清醒了

哈哈,说的dei
不忘初心阎小贤| 来自山东 发表于 2023-3-17 23:53
洗把脸
胖头鱼121| 来自山东 发表于 2023-3-17 23:04
睡一觉呗
家有小王者| 来自山东 发表于 2023-3-17 22:52
咖啡
鲁网一丈青| 来自山东 发表于 2023-3-17 22:31

有压力才有动力
戴西| 来自山东 发表于 2023-3-17 22:16
一想银行卡余额是负数瞬间就清醒了

社区地图 | 删帖帮助 | 手机版

烟台论坛-烟台社区 鲁ICP备05034347号 鲁公网安备 37060202000105号

免责声明:本网页提供的文字图片及视频等信息都由网友产生,本网站仅提供存储服务,如有侵犯您的知识产权,请及时与我们联系,我们将第一时间处理。

快速回复 返回顶部 返回列表