不想吃肉还怕营养不良？素食者可以多点吃豆

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发布时间: 2020-9-21 06:56

　　不想吃肉，不少人选择吃素。吃素吃不对，很容易出现营养不良的问题，比如蛋白质、矿物质和部分维生素摄入不足。吃素很重要的一点就是多吃豆。不想吃肉还怕营养不良？素食者可以多点吃豆　　豆类和谷类多组合 ...

桃子大人| 来自山东 发表于 2020-9-21 19:01

不能吃肉。豆制品类又不消化咋办？

平静的枪火| 来自山东 发表于 2020-9-21 11:26

家和萬事興发表于 2020-9-21 07:30
高蛋白

尿酸值高的人就少吃点吧

耶律大石| 来自山东 发表于 2020-9-21 07:30

出租车是俺家发表于 2020-9-21 07:06
传说中的人造肉就是大豆做的。

高蛋白

爱余生爱自己| 来自山东 发表于 2020-9-21 07:06

传说中的人造肉就是大豆做的。

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