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我一天只吃早餐,下午吃个玉米喝米糊。早上 晚上跑步。一定要瘦,快夏天了,这次疫情在家都吃胖了 |
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我早晨和中午吃的少,晚上吃的多,也瘦了,关键是运动 |
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好不容易长起来的肉 就不要减了 很痛苦 长一斤不容易 减一斤很痛苦 |
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难啊 |
一年丢俩狗宝 发表于 2020-5-30 17:54 我这是学的朋友,他就是晚上不吃饭 |
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顺其自然吧,减肥伤身体的。 |
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为啥我吃的啥平台给打叉。不让说吃啥吗。看你们经常嗮海参鲍鱼都没事。 |
军火贩子 发表于 2020-5-30 16:05 贩军火跑的快吗 |
军火贩子 发表于 2020-5-30 16:05 你多大了,想干嘛。这么有毅力 |
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每块肥肉都有它的脾气 |
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走起来 |
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管住嘴迈开腿 |
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刚吃了一个西红柿两个黄瓜一把樱桃,还饿 |
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晚上基本不吃饭;从冬天到现在减了20多斤了 |
吃饱好有力气减![]() |
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