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男的练深蹲，女的受不了。

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张帅Nicholas

发布时间: 2020-4-2 21:00

正文摘要:

健身房不开门，自己在家都练练深蹲吧。可以负重，也可以徒手。男的练深蹲，女的受不了。女的练深蹲，男的受不了。男女都练深蹲，家里地板，床，沙发，马桶什么的都受不了。我也不知道为啥。

lzgbbc123| 来自山东 发表于 2020-4-3 16:19

一曲相思苦发表于 2020-4-2 21:01
裤裆老是扒缝，女的老给缝，可不受不了么

数你厉害！

诗酒年华| 来自山东 发表于 2020-4-3 15:20

你家里的家具质量不行

一曲相思苦| 来自山东 发表于 2020-4-3 14:46

新仔发表于 2020-4-3 13:33
哈哈哈，好独到的见解

玩闹罢了

尹小悟| 来自山东 发表于 2020-4-3 13:35

就好像女的不练
你能受了似的

能不能有点数
作业都不及格

新仔| 来自山东 发表于 2020-4-3 13:33

一曲相思苦发表于 2020-4-2 21:01
裤裆老是扒缝，女的老给缝，可不受不了么

哈哈哈，好独到的见解

张帅Nicholas| 来自山东 发表于 2020-4-3 12:31

悍娇虎发表于 2020-4-3 12:00
纯属误导

你这么认真干什么。

直言789| 来自山东 发表于 2020-4-3 12:03

生命在于静止。我都深卧、以卧就10个小时。

悍娇虎| 来自山东 发表于 2020-4-3 12:00

纯属误导

会飞的猪。| 来自山东 发表于 2020-4-3 11:20: 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

AA音| 来自山东 发表于 2020-4-3 00:30

小花匠| 来自江苏 发表于 2020-4-2 23:06: 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

张帅Nicholas| 来自山东 发表于 2020-4-2 23:04

文明的小叔叔发表于 2020-4-2 22:55
深蹲你多少个为一组？

徒手深蹲30个一组，每天5组。负重50斤半蹲10个一组，每天两组。

小花匠| 来自江苏 发表于 2020-4-2 22:55: 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

一曲相思苦| 来自山东 发表于 2020-4-2 21:44

张帅Nicholas 发表于 2020-4-2 21:42
女的练深蹲，那姿势，啧啧。

要不说，健身房是个好地方…

张帅Nicholas| 来自山东 发表于 2020-4-2 21:42

一曲相思苦发表于 2020-4-2 21:01
裤裆老是扒缝，女的老给缝，可不受不了么

女的练深蹲，那姿势，啧啧。

张帅Nicholas| 来自山东 发表于 2020-4-2 21:41

csf1126 发表于 2020-4-2 21:39
明天开始练看看谁先受不了

轻点练，否则你家房子受不了。

九天居士| 来自山东 发表于 2020-4-2 21:40

不懂

csf1126| 来自山东 发表于 2020-4-2 21:39

明天开始练

看看谁先受不了

青岛一厂啤酒| 来自山东 发表于 2020-4-2 21:15

练练就知道了

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男的练深蹲，女的受不了。

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