5-羟色胺 发表于 2020-3-24 20:50
你是第一个认真思考的人，也是第一个我回复的人，希望你快乐。

谢谢楼主，增长了知识呢，晚上跟孩子还普及了一下，吃巧克力为什么会心情好，

joseph0409 发表于 2020-3-24 16:58
楼主名字有什么玄妙？

是抗抑郁的药物。看见了名字，于是我点了进来。

在我们的身体当中，有一种特殊而神秘的物质叫做5-羟色胺，它是一种能帮助我们心情愉快的物质，可以让我们的大脑产生“满意感”、“满足感”。当我们的5-羟色胺水平高时，我们会感觉很好，如果5-羟色胺水平下降，我们将会感觉糟糕、沮丧，情绪低落。

现代医学认为，由于压力大、缺乏运动、或没有足够的阳光照射、缺乏足够的维生素B6、B12、维生素C、叶酸、镁、锌等，都可能导致体内的5-羟色胺缺乏，从而出现情绪低落、紧张易怒。很多患有抑郁症的病友，去医院检查时，被告之是因为身体内缺乏5-羟色胺，才会患上抑郁症，而很多抗抑郁药物也正是通过提高体内5-羟色胺含量来起到治疗作用的。

除了服用抗抑郁的药物，医生一般还建议生活中多吃一些含丰富色氨酸的食品。色氨酸是一种氨基酸，其功能之一就是转化为5-羟色胺。含有色氨酸的食品包括肉、鱼、蛋、奶酪、牛奶、酸奶、坚果和豌豆、大豆等豆类。巧克力是特别好的5-羟色胺来源，因此巧克力是人需要振奋精神的首选。

楼主名字有什么玄妙？

很长时间没有静下心来看文章读文章！期待后续，加油

看着心很暖

温情小说开头，坐等续篇

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很唯美的爱情故事。娓娓道来，平淡却朴实。无论两人的将来如何，老板费心了。